Наскоро нов проучване което посочи ефекта от енергичните физически упражнения върху юношите. Резултатите от тестове, проведени с момичета на възраст от 15 до 18 години, показват, че някои упражнения могат да подобрят контрола на вниманието. Този контрол е свързан със ситуации, в които сме разсеяни и в които в крайна сметка действаме импулсивно.
Изследване на вниманието при подрастващите момичета
виж повече
Това са 4-те зодии, които най-много обичат самотата, според...
Има някои породи кучета, считани за идеални за хора...
Проучването за ефекта от упражненията върху младите хора е проведено от учени от университета на Илинойс, САЩ. Ръководителят на изследването професор Доминика Пиндус казва:
„Контролът на вниманието е аспект на инхибиторния контрол. Можем да мислим за инхибиторния контрол като нашата способност да контролираме вниманието, когато сме разсеяни, и нашата способност да контролираме, действайки импулсивно.
Професорът от катедрата по обществено здравеопазване добави, че „проучванията са установили, че инхибиторният контрол е свързан с по-добро академично представяне“. Предишни проучвания вече показаха, че хората, които проявяват по-голям инхибиторен контрол, успяват да се справят по-добре с финанси, здраве и дори показват по-малък шанс да извършат престъпление.
За това изследване екипът на Pindus използва данни от контролирано проучване с гимназисти в Нов Южен Уелс, Австралия. Данните послужиха за оценка на различията между половете във връзката между физическата активност и познанието.
Информацията включва дневен обем и интензивност на упражнения, записвани от устройства на китката в продължение на седем дни. Устройството измерва промени в ускорението, които показват непрекъснат сигнал за движение.
резултатите от проучването
В резултат на анализа на данните изследователите забелязаха, че студентите, които представиха по-високи нива на интензивност в упражненията, успяха да поддържат най-високите нива на внимание в тестовете когнитивен. Освен това те бяха по-малко разсеяни и успяха да се съсредоточат върху предоставената информация.
От друга страна, тези участници, които са имали по-ниско ниво на физическа интензивност по време на упражненията, отнеха повече време, за да отговорят на тестове и все още показват по-малка точност в отговора на дейности, които показват информация, която ги разсейва, като по този начин показва проблем с фокус.
