А Синдром на прегаряне Това е разстройство, което засяга хора, които изискват съвършенство над обикновеното. И така, разстройството Изгоря, също известен като Синдром на професионалното прегаряне, е свързано с големи физически и умствени усилия в работната среда. Освен това Burnout се класифицира според Световната здравна организация (СЗО) като явление в работната среда, но може да бъде повлияно и в други ситуации.
И така, бидейки синдром, който води до физическо и психическо изтощение на човек, Burnout в крайна сметка оказва влияние върху личностното развитие.
виж повече
Това са 4-те зодии, които най-много обичат самотата, според...
Има някои породи кучета, считани за идеални за хора...
Ето защо в тази публикация ще разгледаме как да разпознаем синдрома на прегарянеи как да го омекотите. Така че проверете го!
Характеристики на синдрома на прегаряне
Прегарянето може да уведоми за присъствието си с прости характеристики, така че си струва да обърнете малко повече внимание на другите или дори на себе си.
Характеристики на Burnout:
- Доказвайте собствената си стойност през цялото време;
- Трудно прекъсване на връзката с работа;
- Трудности при отпускане и моменти на удоволствие и отдих;
- Трудности в социализацията;
- Недоволство от себе си и другите;
- Бягство от лични проблеми;
- Непостоянно настроение;
- Разкриване на ситуации на злоупотреба;
- Трудности при казване „не“;
Причини за синдрома на прегаряне;
Така че е много важно да знаете какво може да предизвика прегаряне, така че да е по-лесно да локализирате синдрома и как да го лекувате.
основни причини:
- Неспазване на времето за влизане и излизане от работа;
- В допълнение, изолация и липса на интеграция между членовете на екипа;
- Срокове за доставка, които не са осъществими;
- Злоупотребяващи шефове;
- Увеличено натоварване без награди;
- несигурност на работата;
- Липса на яснота относно целите на екипа и компанията;
- Лечение срещу прегаряне;
- И накрая, лечението се основава на превенцията, необходимо е да се грижим за благосъстоянието, да извършваме дейности, които могат да осигурят психическо облекчение от напрежението, което е причината за прегарянето.
Изключително важно е да се консултирате с психолог, защото с помощта на терапията можете да си сътрудничите, за да разберете как работи синдромът и как да се отървете от него.
И така, след като вече знаете как да разпознаете синдрома на Burnout, използвайте възможността да препратите тази статия на този ваш приятел, който също би искал да научи повече по темата.
Харесва ли ви тази публикация? Искате ли да знаете повече? Разгледайте: Вашите нокти могат да помогнат за идентифициране на болести
