О чай, в различните си вкусове и приготовления, е една от най-консумираните напитки в света. В този случай част от това приемане на препарата идва от неговия вкус, но също и от културния фактор и грижата за здраве. В крайна сметка те допринасят много за превенцията и борбата с някои заболявания, да не говорим, че проучванията показват това пиенето на чай може да намали риска от смърт.
Прочетете още: Вижте 3-те най-добри чая за борба с грипа и облекчаване на симптомите
виж повече
Това са 4-те зодии, които най-много обичат самотата, според...
Има някои породи кучета, считани за идеални за хора...
Как чайовете помагат за качеството на живот
Като цяло по-голямата част от чайовете в техните традиционни и прости приготвяния са много полезни за здравето. Освен това приносите му са за най-разнообразни области на човешкото тяло, в зависимост от това коя билка, зърно или листа се използват за приготвяне.
Например чаят мате има важно антиоксидантно действие, което намалява шансовете за рак. Чаят от лайка вече помага за поддържане на психичното здраве, като повишава усещането за благополучие и релаксация, които са от съществено значение за човешкия живот. Има и чайове от копър, мента и други, които помагат на храносмилането.
Какво обаче това проучване на списаниетоАнали на вътрешната медицинапоказва, че консумацията на всеки чай може да помогне с фактора дълголетие. Сред ползите, които водят до този по-дълъг живот, е намаляването на шансовете за развитие на рак, сърдечно-съдови заболявания и дегенеративни заболявания.
Две чаши чай на ден могат да ви помогнат да живеете по-дълго!
Според проучването не е необходимо да се консумира абсурдно количество чай, за да имаме по-добро качество на живот. Всъщност около една или две чаши чай на ден са достатъчни, за да намалят риска от смърт с между 9% и 13%.
Въпреки че тези анализи са по-насочени към консумацията на зелен чай, има и обяснението, че всеки чай в крайна сметка подобрява здравето. Така се разбира, че поглъщането на тази вкусна и универсална напитка може да бъде много повече от удоволствие, а инвестиция в дългосрочно здраве.
Тази статия не предлага решения за медицински или психологически проблеми. Консултирайте се със специалист преди да започнете каквото и да е лечение.