Артритът засяга около два милиона бразилци, обикновено засяга повече жени и симптомите му започват да се появяват на възраст между 30 и 40 години. Медикаментозното лечение и правилното хранене са от съществено значение за поддържането му в баланс.
Най-честите симптоми са топлина, зачервяване и болка, засягащи ръцете и китките. За съжаление артритът няма лечение, но лечението му помага за намаляване на болката. Ето защо е важно да обърнете внимание на вашата диета, тъй като някои храни могат да бъдат вредни за възпалението.
виж повече
Тайната на младостта? Изследователите разкриват как да обърнат...
„Силите“ на кашата: вижте ползите от овеса в...
Вижте повече на: Ревматоиден артрит – причини, симптоми, диагностика и лечение
вредни храни при артрит
Преработените храни, богати на мазнини, захари и индустриализираните храни могат да бъдат изключително вредни за хората, засегнати от артрит. Рафинирани въглехидрати като бяло брашно и захар например могат да се консумират, но в умерени количества. Защото, ако се консумират в излишък, те могат да произведат продукти и напреднало заледяване, което стимулира възпалението.
напитки като безалкохолни напитки ииндустриализирани сокове които са с високо съдържание на захари също трябва да се избягват. Според изследвания хората, които консумират тези напитки, имат по-високи нива на хронично възпаление.
Освен това храни катообработени сбруи те също могат да навредят на артрита, тъй като имат висока концентрация на натрий, което причинява задържане на течности и подуване на ставите.
лечение на артрит
Лечението на артрита варира според всеки конкретен случай. Противовъзпалителните средства се използват широко, последвани от кортикостероиди за по-тежки случаи. Лечението продължава, докато пациентът изпитва болка.
Въпреки това е възможно също така да се използват храни, които могат да помогнат в борбата с възпалението. Такъв е случаят с куркума, броколи и череши, които могат да бъдат важни съюзници.
Броколите например са богати на витамини С и К, които помагат за производството на калций и съответно за укрепване на костите. Зехтинът също е силен съюзник в лечението на артрит, тъй като съдържа мононенаситени мазнини, свързани с подобряване на възпалението, причинено от заболяването.
Плодове, които съдържат антоцианин, като ягоди, гуава, ягоди и череши също имат противовъзпалителни и антиоксидантни свойства и затова трябва да се включи в диетата на тези, които имат артрит.
