знаете как си мозък наистина работи може да ви помогне да се справите още по-добре с него. Проучванията показват, че въпреки че вярваме, че нашите мозъци са рационални, независими машини, те всъщност имат съвсем различни цели. Той работи като начин за регулиране на вътрешните системи на тялото ви, наречен "телесен бюджет".
да се науча да как да стимулираме мозъка вижте цялата статия!
виж повече
По-добре ли е да ядете варени яйца за обяд или вечеря? Разберете тук
С мен-никой-не може: Запознайте се с растението, способно да предпазва от зли очи
Прочетете още: Как да тренирате мозъка си да бъде по-оптимистичен.
Как да направите „телесен бюджет разумно“
Всичко, което мозъкът ви създава, от екстаз до срам, е част от мисията на тялото ви. Понякога този бюджет работи в краткосрочен план, например когато пиете кафе, за да останете будни закъснявате и приключвате работа, като по този начин заемате енергията, която ще трябва да платите през деня Следване.
Или в други възможности, когато той трябва да планира дългосрочен бюджет, когато трябва да научите нещо много трудно или че ще трябва да оцелеете и да процъфтявате. Това, което е от първостепенно значение в този момент, е да се научите как да бюджетирате разумно.
бъдете наясно със себе си
Най-важните региони на мозъка са точно същите региони, които регулират вашето тяло, сърце, бели дробове, метаболизъм и имунна система. По този начин това, което казвате и как казвате прости ежедневни неща, може да повлияе на нервната ви система и тази на хората около вас.
Като казахме това, трябва да разберем, че ние сме не само пазители на мозъците си, но и на мозъците на другите. Тоест, дайте приоритет на това да сте човек, който енергизира околната среда, а не източва енергията ви.
Приоритизирайте продуктивността си
Мозъкът също е орган на прогнозиране. Представете си го в капан в тъмна кутия, способен да получава информация за резултатите около него само чрез сетивата си.
В тази логика този орган има предизвикателството само да получава информация за ефектите и да определя благоприятния отговор на тялото ви, така че да ви регулира и поддържа живи. Въпреки това, единственият ефективен начин, по който той трябва да постигне този подвиг, се основава на минал опит, за да предскаже какво може да се случи по-нататък.
Така че, когато станете предвидими и надеждни за другите, споделяйки цели и други подобни, работата и животът до вас изисква по-малко бюджет на тялото, което го прави по-добър производителност.