Всеки ден милиони хора страдат от стомашни проблеми. Като цяло много от тях са резултат от небалансирана диета, която следователно може да се подобри с някои промени в навиците. Поради това е важно да знаете кои храни могат да увеличат рефлукса или да донесат други проблеми на тялото ви.
Прочетете още: Научете как да се борите с киселините и рефлукса с тези мощни храни
виж повече
Тайната на младостта? Изследователите разкриват как да обърнат...
„Силите“ на кашата: вижте ползите от овеса в...
Какво е рефлукс?
По принцип рефлуксът е обратен поток на всяка течност през клапан. Поради това може да се намери в различни части на нашето тяло, дори в сърцето. Въпреки това, ако се стигне до чувството, че храната не е попаднала добре и сякаш иска да се върне обратно в устата, това е гастроезофагеален рефлукс. Скоро той се характеризира като връщане на храна в стомаха към хранопровода. По принцип се получава при много тежка и мазна храна.
Това заболяване се среща при 10 до 20% от възрастните, но може да засегне и бебета, често от раждането нататък. Ако имате този симптом, важно е да посетите лекар, за да идентифицирате източника на проблема. В крайна сметка това е ясен знак, че нещо не е наред с тялото ви. Следователно, когато езофагеалният сфинктер не изпълнява правилно функцията си, която е да задържа стомашната течност в капан в органа, това може да донесе много дискомфорт на индивида.
Какви храни да избягваме?
Възприемането на здравословни навици, като практикуване на физически упражнения и преди всичко поддържане на балансирана диета, ще помогне много за избягване на рефлукса. Включително някои специфични храни трябва да се избягват на всяка цена, така че съдържанието в стомаха да остане на мястото си. те ли са:
- кафе;
- Лук;
- Някои цитрусови плодове, като лимон и ананас;
- Домат;
- мента;
- мента;
- Мазни и пържени храни.
По този начин, като избягвате тези храни, можете значително да намалите въздействието и симптомите на рефлукса. Важно е обаче да се разбере, че всеки случай може да има различни мотиви. Освен това степента на всеки проблем може да варира значително, което изисква различни лечения и подходи. Ето защо е важно да се потърси медицинско проследяване, за да могат специалистите да препоръчат най-добрата алтернатива.
Придружено от правилното лечение за всяка степен на рефлукс и информация от професионалист е възможно да се намалят последиците от този проблем.
