Интересното е, че пълното лишаване от сън изглежда води до временно подобрение в настроението на почти половината от хората, диагностицирани с депресивно разстройство по-голям. Това изглежда парадоксално, особено като вземем предвид опита на повечето нови родители, които често потвърждават, че безсънните нощи не водят точно до сияещи утрини на щастие.
Проучване разкрива връзката между щастието и лишаването от сън
виж повече
Това са 4-те зодии, които най-много обичат самотата, според...
Има някои породи кучета, считани за идеални за хора...
Интригуващо проучване, проведено от Университета на Пенсилвания в САЩ, използва техниката на ЯМР функционален за изследване на мозъчните функции на 54 здрави доброволци и 30 лица, диагностицирани с депресия по-голям. Мотивацията зад това изследване произлиза от мозъчни сканирания, които разкриват поразителни разлики в ключови области на мозъка между двете групи.
Всички участници, с и без диагноза депресия, прекараха дълга нощ в будно състояние в четене, компютърни игри, гледане на телевизия и без да затварят очи. Те не пиеха кофеин и не спортуваха, просто стояха будни до зори. От общия брой участници без анамнеза за депресия, 16 бяха избрани за контролна група и им беше дадена възможност да спят добре между тестовете.
Поради липсата на почивка, човешкият мозък не работи толкова ефективно. Част от тъканта в предната част на нашия мозък, дорзолатералната префронтална кора, има тенденция да работи по-бавно, което затруднява концентрацията. При условия на лишаване от сън познавателните способности се забавят, както и способността ни да регулираме емоциите, като амигдалата, централен елемент на лимбичната система, започва да работи извън границите си, особено в отговор на стимули негативи. Без префронталния кортекс, който да посредничи в нашето мислене, можем да станем неспокойни и раздразнителни.
Лишаването от сън обаче е изследвано от началото на психиатричните изследвания като потенциал лечение на депресия, поне за част от хората, които изпитват това състояние на хумор в a следва продължение. Всъщност в скорошното проучване 13 от 30 пациенти с тежка депресия са изпитали подобрение в настроението след безсънна нощ. В същото време тест за настроението, даден на хора без депресия, показа, като цяло, вида неразположение от умора, което е често срещано, когато човек е лишен от сън.
Интересното е, че тази връзка между двата мозъчни региона остава относително силна дори след две нощи на спокоен сън. Тези наблюдения предоставят нови улики за разбирането на възможните механизми зад някои случаи на депресия, особено по отношение на това как комуникацията между областите на мозъка, които регулират емоциите и познанието, може да бъде променена чрез лишаване от сън.
Важно е обаче да се отбележи, че редовното лишаване от сън не се препоръчва за всички. Нарушенията на съня са свързани с по-висок риск от деменция по-късно в живота и манипулиране на биологичният часовник може да има значителни последици за нашето здраве, социален живот и ежедневие. работа.
Въпреки това, изследването на промените в биологичните ритми като начин за лечение на психиатрични състояния, област, известна като хронотерапия, получава признание. Констатациите предполагат, че промяната на нашия биологичен часовник може по някакъв начин да нулира процесите регулаторни рамки, които са били компрометирани, предлагайки нова надежда за страдащите от разстройството голяма депресия.
източник: Научен сигнал
