Бананът е много популярен плод и освен че може да се консумира пресен, може да се използва за приготвяне на различни рецепти, вариращи от най-простите до най-сложните. Така че вижте сега рецепта за банан с канела в микровълновата.
Подобно на бананите, канелата има в състава си витамини и минерали, които са важни за правилното функциониране на организма. По този начин, пример за това е калият, присъстващ в бананите, който помага за контролиране на нивата на кръвното налягане.
виж повече
Това са 4-те зодии, които най-много обичат самотата, според...
Има някои породи кучета, считани за идеални за хора...
Канелата, която е широко използвана подправка в кулинарията, съдържа антиоксидантни съединения, които предотвратяват преждевременното стареене и укрепват имунната система. Следователно тези храни със сигурност трябва да присъстват във вашата диета, както заради ползите за здравето, така и заради вкусния им вкус.
Прочетете още: Научете как да държите котките далеч от вашата градина с помощта на естествени репеленти
Банан с канела в микровълнова
По този начин за това приготвяне ще ви трябват малко съставки и тъй като микровълновата е a много практичен и лесен за боравене уред, след няколко минути вашата закуска ще бъде готова консумирани.
съставки:
- 2 сребърни банана
- 1 десертна лъжица захар (за предпочитане кафява или демерара)
- Масло
- Канела на прах
Прибори:
- Подходящ за микровълнова фурна съд от материал
- Нож за рязане на бананите
- Супена лъжица
- лъжичка за десерт
- микровълнова печка
Начин на приготвяне:
- Нарежете бананите на филийки или ленти според предпочитанията си и ги поставете в чинията;
- Намажете бананите с маслото, без да ги оставяте напоени;
- Поръсете захарта отгоре и след това канелата;
- Занесете го в микровълновата и го оставете за 1 минута и 30 секунди;
- При изваждането бананът трябва да е много мек, а маслото да шупне. Готово е, само сервирайте и яжте!
Ако обаче бананите са прекалено узрели, използвайте по-малко количество захар, за да не станат прекалено сладки. А при диабетици и деца се препоръчва препаратът да се прави без добавена захар.
Това е страхотен вариант за следобедна закуска, още по-добър е с малко кафе, опитайте го днес!
