Пневмонията е вид инфекция, която засяга белите дробове и храната може да помогне при лечението на този здравословен проблем. Имайки това предвид, ние изброяваме 5 хранителни варианта, които се борят с пневмонията за да знаете как да се отървете от това заболяване по-бързо.
Прочетете още: Не пренебрегвайте: Познайте основните симптоми на диабета
виж повече
Тайната на младостта? Изследователите разкриват как да обърнат...
„Силите“ на кашата: вижте ползите от овеса в...
Как храните могат да лекуват пневмония?
Пневмонията обикновено се лекува с рецепта за антибиотици. Качествената храна обаче също е от съществено значение за подобряване на състоянието, тъй като хранителните вещества засилват действието на имунната система.
И така, разгледайте някои храни, които да консумирате в случаи на пневмония по-долу:
1. ацерола
Ацерола е плод, богат на витамин С и флавоноидни съединения, които действат като антиоксиданти, така че е отличен вариант за укрепване на защитната система на организма. В допълнение, съединенията, присъстващи в ацерола, служат за неутрализиране на свободните радикали, произведени по време на инфекцията.
2. сардина
Сардините са източник на омега 3, които действат противовъзпалително, т.е. помагат в борбата с възпалителното състояние, предизвикано от пневмония. В допълнение, омега 3 също е едно от най-важните хранителни вещества за правилното функциониране на нашата имунна система.
3. Шафран
Шафранът има противовъзпалителни, аналгетични и антиоксидантни свойства. Следователно това е храна, която допринася положително за лечението на инфекциозни състояния. Следователно можете да го използвате в сокове или като подправка във вашите препарати.
4. Броколи
Броколите имат редица биоактивни съединения в състава си и служат за борба с различни заболявания, като пневмония, например. По този начин консумацията на броколи насърчава приема на хлорофил, каротеноиди, както и полифеноли и микроелементи като витамини А, Е и К и минерали като калций и фосфор.
5. Чесън
Не на последно място, чесънът е добре проучена храна за своите полезни свойства за защитната система на организма. В този смисъл чесънът има противовъзпалително действие и е признат и като естествен бактерицид. Поради тази причина това е чудесен вариант за борба с този тип инфекция.
Какво да не ядем по време на пневмония?
Храни с възпалителен потенциал не трябва да се консумират по време на инфекцията, както подсказва името, те засилват възпалителното състояние и могат да забавят възстановяването. Затова през този период избягвайте колбаси, салами, храни, богати на рафинирани брашна и пържени храни.
