Може би сте забелязали, че прегръщането на хора е знак за привързаност и любов, нали? Това е така, защото тази привързаност демонстрира привързаност, увереност и повече връзка с другите, освен че носи повече връзка.
Но това, което много хора не знаят е, че прегръщането може да донесе големи ползи за нашето здраве, както за тези, които получават, така и за тези, които дават.
виж повече
Това са 4-те зодии, които най-много обичат самотата, според...
Има някои породи кучета, считани за идеални за хора...
С това, за да можете да разберете по-добре тези предимства, днес представяме някои от тях по-долу.
Ползи за здравето от прегръщането
Прегръдката е демонстрация на привързаност, привързаност и любов, но може да бъде и полезна за здравето ни. Разберете по-нататък!
1. Помага за намаляване на стреса
Когато имаме близък контакт с хората, които обичаме, притесненията ни са по-малки, тоест нашият стрес е намален, независимо дали е свързан с работа, финансов живот или проучвания.
Прегръщането на човек може да ви помогне да намалите тези нива на стрес, в края на краищата автоматично се усмихвате, нали?
2. Донесете повече кислород на тялото
Когато прегръщате човек, знаете ли, че количеството хемоглобин се увеличава? Това е така, защото те са по-стимулирани, което прави нивата на кислород по-добри от тази привързаност.
3. Подобрява имунитета на организма
Когато получавате или давате прегръдка, имунната система е още по-силна, тоест шансът да се разболеете е по-малък.
С това всеки път, когато температурата е по-ниска, започнете да прегръщате хората повече.
4. Намалява телесното налягане
Много обич може да помогне за намаляване на кръвното налягане в тялото ни, независимо дали е прегръдка, държане за ръце или галене.
Това се случва, защото сърдечната честота намалява, което кара човека да се чувства по-спокоен.
5. Отървете се от безсънието
Друга полза, която прегръщането може да донесе на нашето здраве, е да сложи край на безсънието, особено в най-трудните нощи.
Имайки това предвид, ако изпитвате тези симптоми на безсъние, опитайте да спите с някого, когото харесвате.
6. Помага на бебетата да се развиват по-добре
Когато хората, които са най-близо до бебетата, имат навика да ги гушкат, това означава, че процесът на развитие върви още по-добре, в крайна сметка той има повече жизненост, имунната му система е по-силна и той се свързва по-добре с хората.
Прегръдките действат като истински антидепресант и ако се чувствате тъжни, унили, тревожни или други лоши чувства, опитайте да прегърнете близките си хора.
Така ще можете да забележите колко добри чувства може да донесе една прегръдка в деня ви, помагайки ви да се почувствате по-добре физически и емоционално.
