Много разпространено е разбирането, че тялото и ум те са различни системи. И двете обаче работят заедно, така че проблем, който започва в мозъка, може да засегне други части на човешкото тяло. Ето защо има някои ефекти на стомашно разстройство, например.
Прочетете още: Ароматерапията и нейните ползи за психическото и физическото здраве.
виж повече
Тайната на младостта? Изследователите разкриват как да обърнат...
„Силите“ на кашата: вижте ползите от овеса в...
Как действа тревожността?
Тревожността е активирането на защитната система, която притежават всички човешки същества. Ето как тялото ни реагира на заплаха, като ускорен пулс и учестено дишане.
При здрави хора тази система се активира само в ситуации, включващи реална опасност. При хората с тревожност има активиране на защитния режим, без реално да има проблем. Следователно това е въображаема грешка на човешкия ум.
С тази „фалшива тревога“ хората започват да усещат всички симптоми, които биха имали в извънредна ситуация. Това се дължи на увеличаването на кортизола, който е много важно вещество в нашето тяло и което регулира някои от така наречените „автоматични системи“.
Симптоми на стомашно безпокойство
Чрез повишения кортизол ние усещаме няколко контракции в стомаха, когато има тревожни ситуации. Тези контракции са подобни на това, което се случва, когато има реален стомашен проблем, но тук източникът на проблема е "въображаем". В резултат на това човек може да изпита следните симптоми:
- киселини в стомаха;
- Гадене с възможност за повръщане;
- Силни стомашни болки;
- Излишни газове и усещане за диария;
Включително, няколко проучвания вече заключават, че в дългосрочен план безпокойството може да доведе до по-интензивни и сериозни стомашни проблеми. Сред тях, появата на стомашни язви и стомашни язви като цяло.
Как да предотвратим и отстраним болките в стомаха поради тревожност?
Понякога лечението на някои болки, считани за стомашни, се извършва от лечението на тревожност, тъй като това е произходът. Следователно, лечението на болки в стомаха, дължащи се на този вид криза, трябва да започне с психичното здраве.
В този случай психотерапията е лечението с най-високи препоръки и положителни резултати, което съществува. Освен това е възможно да се прибегне до чайове, които намаляват стомашните контракции по време на криза, като чай от копър и чай от лайка, които са чудесни за тази цел.
Тази статия не предлага решения за медицински или психологически проблеми. Консултирайте се със специалист преди да започнете каквото и да е лечение.
