Няма научни доказателства, които да доказват, че консумацията на шоколад причинява пъпки. Въпреки това, някои проучвания показват, че храни с висок гликемичен индекс и високо съдържание на наситени мазнини, като сладкиши и пържени храни, могат да допринесат за развитието на акне.
Затова днес направихме проучване относно този спор. Тогава вижте информацията за влиянието на шоколада върху появата на пъпки.
виж повече
По-добре ли е да ядете варени яйца за обяд или вечеря? Разберете тук
„Силите“ на кашата: вижте ползите от овеса в...
Консумация на шоколад и поява на пъпки
Проверете сега дали шоколадът наистина е виновникът за появата на пъпки:
видове шоколад
Млечният шоколад, например, съдържа захар и мазнини, които могат да повлияят на хормоналните нива и да увеличат производството на себум в кожата, което допринася за появата на пъпки. Тъмният шоколад с високо съдържание на какао и по-малко захар и мазнини може да има по-слаб ефект върху акнето.
правене на шоколад
Процесът на производство на шоколад също може да повлияе на качеството и количеството на флавоноидите, присъстващи в продукта. Флавоноидите са антиоксидантни съединения, открити в какаото, които могат да имат ползи за здравето, включително намаляване на възпалението на кожата и предотвратяване на акне.
Въпреки това, прекомерната обработка и добавянето на други съставки може да намали количеството на тези съединения в шоколада.
Консумация
Въпреки че умерената консумация на шоколад може да не причини директно обриви, важно е да изберете по-здравословни опции, като тъмен шоколад, и вижте дали приемът на шоколад влияе върху вас кожата. Идеалното е винаги да поддържате балансирана и разнообразна диета, с умерена консумация на всички видове храни.
Акне
Акнето е многофакторно състояние на кожата, което може да бъде повлияно от много фактори, включително хормони, стрес, генетично предразположение и лоша грижа за кожата.
за да се успокоите
Всеки индивид може да има различна реакция към яденето на шоколад и други храни, така че е важно да наблюдавате дали консумацията на тези храни засяга кожата ви. В случай на съмнение се препоръчва да се консултирате с дерматолог за правилна оценка и лечение на акне и да се отървете от страха да хапнете малко шоколад.
