Бъбреците са органи, разположени в задната област на корема, единият отдясно, а другият отляво, всеки с размери приблизително 12 сантиметра и тегло около 150 грама. Изследванията разкриват, че кафе може положително да повлияе на тези органи. Вижте статията и научете повече за влияние на кафето върху здравето на бъбреците. Добро четене!
Прочетете още: Правилното хранене може да ви осигури още 13 години живот, открива проучване
виж повече
Тайната на младостта? Изследователите разкриват как да обърнат...
„Силите“ на кашата: вижте ползите от овеса в...
Бъбреците имат много функции, особено филтрирането на кръвта в тялото, поради което този орган е толкова важен. Наскоро беше открито, че кафето може да помогне за поддържането на този орган здрав.
Функция и значение на бъбреците
Бъбреците са разположени в задната част на корема и изпълняват няколко функции в тялото, като филтриране на кръв, премахва отпадъците от тялото, контролира производството на червени кръвни клетки, елиминира токсините и контролира кръвното налягане артериална.
Нарушената бъбречна функция може да причини много здравословни проблеми с тихи симптоми. Бъбречната недостатъчност в напреднал стадий може да представлява симптоми като кървава урина, пенеста урина, бледност, умора, болка в гърдите и сънливост.
Какво общо има кафето с добрата бъбречна функция?
Изследванията показват, че пиещите кафе са изложени на по-малък риск от развитие на бъбречно заболяване, отколкото хората, които не консумират продукта редовно. Това е така, защото кофеинът подобрява оползотворяването на кислорода в бъбреците.
За да се грижите по-добре за бъбреците си, освен да включите кафето в ежедневната си диета, е важно да поддържате тялото си хидратирано. Следователно пиенето на много вода, както и медицинският преглед, когато има признаци и симптоми, които будят подозрение, и спазването на вашата диета са основни практики.
Възможни причини за бъбречно заболяване
В Бразилия, въпреки че са добри консуматори на кафе, един на всеки десет бразилци има някакъв вид бъбречно заболяване поради техния начин на живот и хранителни навици.
Състояния като затлъстяване, употреба на тютюн и други токсични вещества могат да повлияят на здравето на бъбреците и други като фамилна обремененост, хипертония, анемия и диабет са основните рискови фактори за заболявания бъбреци.
За да ги избегнете, е важно да управлявате по-добре навиците на самия живот. По този начин е необходимо да имате добра диета без преувеличение, редовно да правите тестове за кръв и урина, да останете хидратирани, наред с други. Всичко това предотвратява рисковете от претоварване на този орган и развитие на бъбречни проблеми.