Чувствате ли се немотивирани дори при материални награди? Възможно ли е те да са тези, които причиняват тази липса на смелост да продължат в битката за целта си? В случай, че не знаете, има име: нарича се свръхоправдание. Тъй като не е добре известно, днес ще покрием повече информация за този психологически блок, за да можете да разберете как работи и дали наистина го изпитвате в момента.
Прочетете още: Имали ли сте лоши и негативни мисли? Вижте съветите на психолозите как да се отървете от тях
виж повече
Изследванията разкриват, че тийнейджърските мозъци са „свързани“ към...
4 навика за почистване, от които трябва да се откажете, за да сте по-щастливи
Как работи свръхоправданието?
Просто казано, този ефект означава, че човекът няма вътрешна мотивация да продължи с целите си. С това никаква материална награда или пари не могат да компенсират тази липса на личен стимул.
Някои дейности са разработени за чисто удоволствие, нали? Някои хора обичат да играят волейбол, други предпочитат да прочетат хубава книга… Всичко това е вътрешна мотивация за извършване на дадено действие. Човек, който играе тенис и губи желание за това, дори и с всички трофеи на рафта, има това, което наричаме ефект на свръхоправдание.
Важно е да се подчертае, че това не е болест! Това е буквално ефект, който може да бъде стартиран или спрян просто чрез упражняване на мислене. С това не се активират тревожни симптоми, но си струва да се спомене, че животът с това неудовлетворение със сигурност може да навреди на личностното развитие на работа и в обучението.
Признаци, че развивате свръхоправдание
Могат да се наблюдават някои поведения или реакции. Това се случва главно при хора, които използват своето изкуство или талант, за да изкарват прехраната си. Искате ли пример? Вие се колебаете, когато сте номинирани за награда или в контекст, в който получавате похвали от другите. И двете ситуации могат да имат отрицателен ефект върху вашата мотивация, както и да компрометират представянето ви.
Друг важен признак е безпокойството. След като бъдат поздравени за нещо, което сте направили на работа, хората, които в момента изпитват този ефект, често се чувстват неудобно. Следователно, да се чувствате зле на фона на коментарите, прекомерното изпотяване или дори „слабата усмивка“ са признаци, че прекомерното оправдание е факт в живота ви.
Намерете своята страст и се фокусирайте върху нея
Един изход е да балансирате вътрешната и външната мотивация, но винаги с фокус върху истинската причина, поради която работата ви е свършена. С оглед на това, ние също така отбелязваме, че сесиите с психолози са показани, но личното упражнение за привеждане в съответствие със собствените ви мечти и цели е още по-важно.
