Често се оказваме пред мечти които искаме да осъществим в близко или далечно бъдеще, но като се замислим за тях ни се струват непостижими. Естествено е това да повлияе на настроението ни и да предизвика леко чувство на дискомфорт.
Винаги обаче има пътища и техники, които можем да следваме, за да се доближим до тези цели, които изглеждат толкова далеч от постигането в живота.
виж повече
По-добре ли е да ядете варени яйца за обяд или вечеря? Разберете тук
С мен-никой-не може: Запознайте се с растението, способно да предпазва от зли очи
Това възприятие беше идентифицирано от Куджиро Нонака, академик от университета Хитоцубаши в Япония, и от Хиротака Такеучи, академик по управленски практики в Harvard Business School, в Съединените щати.
Те проведоха изследване, което разкри съществуването на някои на пръв поглед прости навици, но които в дългосрочен план могат да бъдат от голяма полза за постигане на успех.
Тези навици могат да бъдат включени в ежедневието и да играят важна роля в пътуването към постигане на целите.
В книгата „The Wise Company: How Companies Create Continuous Innovation“ (2019) професорите изследват връзката между корпоративните иновации и непрекъснатия растеж на компаниите. Те посветиха своя анализ на идентифицирането на конкретни действия, които допринасят за постигането на тези желани цели.
Според експерти те са създали шест нови навика, за да могат хората да постигат целите си. Разгледайте!
6 навика, с които да промените живота си
1. има рутина
Една от препоръчителните първоначални мерки е установяването на дневна рутина, която включва задачите, които трябва да се изпълняват. Тази практика може да има значително въздействие при организиране на мисли и планиране на дейности. от съществено значение, независимо дали в обучението или на работа, осигурявайки по-висок процент на успех във вашия екзекуция.
2. попитайте себе си
Втората стъпка е да задавате въпроси. Според авторите тази практика е по-често прилагана и хората трябва да се запитат, особено когато става въпрос за идентифициране на мисията, визията и ценностите на организацията. Попитайте "защо съм тук?" когато е необходимо.
3. Помислете за възможностите
Третият обичай, препоръчан от експертите, е да се упражнява мозъкът да обмисля двете възможности, които може да съществуват. Вместо да се ограничавате до една опция по даден проблем или проблем, е разумно да практикувате мислене по начини, които разглеждат решения, при които и двата края могат да се осъществят.
4. Прекарвайте повече време на открито
Включването на навика да прекарвате повече време на открито също е действие, което трябва да се обмисли.
В допълнение към препоръката на Нонака и Такеучи за възприемане на тази практика в ежедневието, няколко научни изследвания са изследвали как се представят дейности в естествена среда или на открито могат да повлияят положително на състоянието на ума, да намалят нивото на стрес и да подобрят качеството на живот. сън.
5. бъдете вдъхновени от някого
Търсенето на вдъхновение от други хора също може да бъде от голяма полза. Често срещана практика е, за съжаление, да се чувствате малко неудобно от успеха на другите в някои случаи, винаги е добре да наблюдавате стъпките, които другите следват, и да се опитвате да следвате същия път.
В този смисъл авторите препоръчват слушането на известни речи на фигури от обществен интерес като източник на лично вдъхновение.
6. Прочетете още
Практикуването на четене може да окаже значително влияние върху постигането на вашите цели. Тази дейност предлага редица предимства, като подобряване на разбирането, разширяване на речниковия запас и други предимства за вас.
Любител на филми и сериали и всичко свързано с киното. Активен любопитен в мрежите, винаги свързан с информация за мрежата.