Изследванията показват, че стресът оказва значително влияние върху процеса на стареене и това не се ограничава само до индивидуалния опит на човека. Установено е, че както стресът и депресията, преживяни от жената, така и фамилната анамнеза за депресия, могат да допринесат за преждевременното стареене.
Тези фактори са взаимосвързани, което предполага, че семейният произход и генетичните влияния играят важна роля в ефектите на стреса върху процеса на стареене. Разбирането на тази сложна връзка е от решаващо значение за цялостното насърчаване на психичното здраве и благополучие.
виж повече
Това са 4-те зодии, които най-много обичат самотата, според...
Има някои породи кучета, считани за идеални за хора...
Въпреки че майка ви може да ви обвинява за сивата си коса, важно е да го признаете влиянието на семейната история и стресът могат да окажат влияние върху начина, по който живеем живота си. живее.
Стареенето може да е свързано с генетиката
Според проучване, проведено от професор Иън Готлиб от Станфордския университет, е установено, че момичетата с история на стрес и депресия имат по-къси теломери.
Теломерите са елементи, намиращи се в краищата на хромозомите и имат тенденция да се скъсяват всеки път, когато клетката се дели или когато е изложена на стрес.
Дължината на теломерите се счита за биологичен маркер на стареенето, тъй като прогресивно намалява през целия живот на хората.
Изследователите са провели проучване на здрави момичета, които са изложени на висок риск от развитие на депресия поради фамилна обремененост. По време на проучването е доказано, че са подложени на стрес и имат значително повишени нива на кортизол в отговор на този стрес.
В допълнение към ускоряването на процеса на стареене, теломерите могат да бъдат свързани и с по-ранна смъртност, както и с по-висок риск от заболяване и инфекция при възрастни жени.
В случай на 12-годишни момичета, с по-къси теломери, това означава, че биологично те са били приблизително на 18 години.
Противно на очакванията на изследователите, проучването разкри, че момичетата са изложени на висок риск от развитие депресия, поради фамилна анамнеза, са имали по-къси теломери от своите колеги с ниски доходи риск.
Готлиб изрази изненада от това откритие, като подчерта, че не е очаквал да намери по-къси теломери при толкова млади момичета. Това пионерско изследване показва, че дължината на теломерите може да е индикатор за предразположеност към депресия, предоставяйки потенциален предиктор на заболяването.
Изследванията обаче разкриват, че има стъпки, които тези момичета могат да предприемат, за да смекчат ефектите от по-късите теломери.
Как да не остаряваме толкова бързо?
Една такава мярка са физическите упражнения, за които е доказано, че забавят скъсяването на теломерите при високорискови възрастни.
В допълнение, обучението за внимателност, което се фокусира върху практиката за управление на стреса и справяне с депресията, също може да бъде от полза. Важно е, че тези подходи не могат да обърнат щетите, които вече са причинени от по-късите теломери.
Любител на филми и сериали и всичко свързано с киното. Активен любопитен в мрежите, винаги свързан с информация за мрежата.
