Проучване на Харвард, продължило повече от 85 години, изследва какво ни носи щастие и кои хора се справят по-добре след пенсиониране, като резултатът сочи конкретен фактор.
По-долу ще говорим малко повече за това проучване!
виж повече
Сигнал: ТОВА отровно растение вкара млад мъж в болница
Google разработва AI инструмент, за да помогне на журналистите в...
„Какво ни носи щастие?“: този въпрос ръководи проучване на Харвард
Изследователите от Харвард събраха някои от здравните досиета на 724 души от цял свят, като им задаваха подробни въпроси за живота им на интервали от около две години.
Когато участниците в проучването навлязоха в средна възраст и напреднала възраст, „Харвардското проучване“ често питаше за пенсиониране.
Въз основа на отговорите на респондентите предизвикателство №1, пред което хората се изправят след пенсиониране, е невъзможността да имат същите социални връзки, които са ги поддържали толкова дълго на работа.
Липсата на социализация
Когато говорим за пенсиониране, в крайна сметка се стресираме с аспекти като финансови проблеми и здравословни проблеми. Но хората, които се справят по-добре след пенсиониране, намират начини да култивират социални връзки.
Един участник в проучването, попитан какво му липсва най-много в това да бъде лекар в продължение на почти 50 години, отговори: „Абсолютно нищо за самата работа. Липсват ми хората и приятелствата”.
Друг участник имаше подобно настроение като предишния: след пенсионирането си като гимназиален учител му беше трудно да поддържа връзка с колегите си.
„Получавам духовна подкрепа, като говоря за бизнес. Чудесно е да помогнеш на някого да придобие умения.“ „Преподаването на млади хора е това, което започна целия ми изследователски процес“.
Хобито не е достатъчно
За много от нас работата е мястото, където в крайна сметка се чувстваме най-важни за нашите колеги, клиенти, общности и дори за нашите семейства.
Хенри Кийн беше принуден да се пенсионира поради промени във фабриката си. Той изведнъж се оказа с много свободно време и енергия, което беше необичайно за него. След това решава да стане доброволец към Американския легион и ветераните от чуждестранни войни, за да отдели повече време за хобитата си, но все още чувства, че нещо му липсва.
Хенри Кийн каза на изследователите на 65-годишна възраст: „Трябва да работя!“, „Нищо твърде съществено, но научавам, че обичам да съм сред хора“.
Какво да направите, за да се пенсионирате щастливо?
Стремете се да инвестирате във вашите взаимоотношения сега!
Често в крайна сметка се обгръщаме във финансови притеснения и натиска на работните срокове и дори тези, които собствените ни умове в крайна сметка проектират.
По този начин ние не осъзнаваме колко важни са нашите работни взаимоотношения, докато те не изчезнат.
За да създадете истински връзки, задайте си следните въпроси:
- Кои са хората, с които най-много ми харесва да работя и какво ги прави ценни за мен? Наслаждавам ли се на тях?
- Какви видове връзки ми липсват и искам повече? Как мога да ги накарам да се случат?
- Има ли някой, когото бих искал да опозная по-добре? Как мога да се свържа с вас?
- Ако имам конфликт с колега, какво мога да направя, за да го облекча?
- Кой е различен от мен по някакъв начин (мисли различно, идва от различен произход, има различен опит)? Какво мога да науча от тях?
