Храната е основният момент, както за наддаване на тегло, така и за отслабване. По този начин да знаете как да се храните е най-добрият начин да имате здравословен живот и да осигурите контрол на теглото, а някои подправки могат да ви помогнат в този процес. Следователно познаването им е първата част от процеса.
Следвайте текста и се запознайте с някои подправки, които могат да ви помогнат да контролирате метаболизъм.
виж повече
Сигнал: ТОВА отровно растение вкара млад мъж в болница
Google разработва AI инструмент, за да помогне на журналистите в...
Прочетете също: Кой трябва да избягва чесъна: Разберете дали сте един от тях
Подправки, които помагат за контролиране на метаболизма
- риган
Тъй като има специален вкус, той се комбинира с всички подправки, освен това благоприятства процеса на загуба на тегло, защото съдържа карвакрол, вещество, което намалява нивата на подуване и възпаление в тъкани.
- джинджифил
Джинджифилът се използва широко за контролиране на възпалението, но може да бъде добър съюзник при изгарянето на мазнини, тъй като има термогеници, които благоприятстват ускоряването на метаболизма.
- Куркума
Известна още като „шафранът на земята“, куркумата има противовъзпалително вещество и нейният основен принос за отслабването се случва поради намаляването на кръвоснабдяването на мастната тъкан, което спомага за разграждането на молекулите на мазнини.
- Магданоз
Когато се използва в готвени храни, магданозът освобождава вещества, които помагат за пречистването на тялото от токсини. Има и диуретично действие, което намалява отоците по тялото.
- лют червен пипер
Този пипер, широко използван в подправките, помага за контролиране на глада и ускорява метаболизма. Това е така, защото наличието на капсаицин предизвиква усещане за парене, което действа като термогенно и в допълнение благоприятства имунната система.
контрол на метаболизма
Метаболизмът е набор от реакции и трансформации, които се случват в тялото ни. Той е отговорен за целия процес на отслабване и наддаване на тегло, тъй като реакциите, които се случват в клетките, говорят за нашето тяло.
По този начин да знаете как да контролирате процесите, които се случват в метаболизма, е чудесен начин да разберете как действа храната в тялото ни, като разберете най-добрия начин да я консумирате.