Антиоксидантните сокове станаха много известни с времето. Неговото действие укрепва имунната система и може да забави процеса на стареене, освен това предпазва организма от различни заболявания. Предимно за тези, които практикуват физически упражнения, антиоксидантните сокове са силно препоръчителни.
Научете повече за кои най-добрите опции за антиоксидантен сок.
виж повече
По-добре ли е да ядете варени яйца за обяд или вечеря? Разберете тук
С мен-никой-не може: Запознайте се с растението, способно да предпазва от зли очи
Прочетете още: Доматеният сок е антиоксидант и противораков; Научете как да подготвите.
Научете всичко за ползите за здравето
Антиоксидантните сокове, когато се приемат често, допринасят за поддържането на здраво тяло. Неговите хранителни вещества са отлични за борба със свободните радикали, така че предотвратяват заболявания като рак, инфекции и дори укрепват имунната система.
Съставът му се състои основно от разбити плодове и зеленчуци. Следователно, освен че са лесно достъпни, намерени на всеки пазар, те все още са много евтини в сравнение с добавките, манипулирани от фармацевтичните компании.
Най-добрите варианти за антиоксидантни сокове
- круша и джинджифил
Този сок е богат на витамин Ц, пектин, кверцетин и лимонен. Поради това те са надарени с високо енергийни свойства, антиоксиданти и стимуланти за детоксикация и храносмилане.
- Грейпфрут, лимон, портокал и морков
Сокът, произведен от цитрусовите плодове, стимулира имунитета. В допълнение, бялата част на тези плодове е голям производител на пектин, така че помага да се абсорбират токсичните вещества и мазнините, присъстващи в храносмилателния тракт.
- Нар, грозде и ябълка
Тази рецепта смесва съставки – в допълнение към нар, грозде и ябълка – соево кисело мляко, червени плодове и ленено брашно. Следователно, той е много мощен сок за укрепване на колагена в кожата и капилярите, като също така допринася за борбата с целулита.
- Сок от ананас, ябълка, джинджифил и алое
Ананасът има големи количества бромелаин, който помага за разграждането на протеините, намалява възпалението и подпомага храносмилането. В допълнение, той все още е богат на бетакаротин и витамин С - антиоксиданти, които защитават тялото от свободните радикали. За да се подобри, този сок е супер мощен, когато се смеси със сок от алое, който има антибактериално и противогъбично действие. Следователно, това помага много за укрепване на имунната ви система.