Хранене добре по време на диета: Вижте рецептата за този вкусен пудинг

Ако търсите здравословен и вкусен десерт, имаме точната рецепта за вас. Този годен пудинг На практика са необходими само две съставки: обезмаслено мляко на прах и захар демерара.

Освен че е по-здравословен десерт, той се приготвя супер бързо. Вижте рецептата по-долу.

Рецепта за здравословен десерт: вкусен пудинг

Тази рецепта, освен че включва прости съставки като обезмаслено мляко на прах, яйца и захар демерара, е вкусен десерт, на който да се насладите, без да се чувствате виновни.

Вижте стъпка по стъпка по-долу и опитайте.

Съставки за пудинг:

• 2 чаши обезмаслено мляко на прах;
• 1/2 чаша от сурова захар;
• 4 яйца;
• 1 чаена лъжичка ванилова есенция (по желание);
• 1/2 чаша вода.

Състав на сиропа:

• 1/2 чаша захар демерара;
• 1/4 чаша вода.

Начин на приготвяне:

1. Първата стъпка е да загреете фурната до 180°C;
2. В блендер смесете обезмасленото мляко на прах, захарта демерара, яйцата, ваниловата есенция и водата до гладкост;
3. След това изсипете сместа във форма за пудинг, намазана с кокосово масло;
4. Печете във фурната на водна баня за около 45 минути или докато пудингът стегне;
5. След като извадите пудинга от фурната, оставете го да изстине, преди да го извадите от формата, за да не се счупи пудингът.

Метод за приготвяне на сироп:

1. В тиган смесете захарта демерара и водата;
2. Вземете на среден огън, като непрекъснато разбърквате, докато захарта се разтвори и сиропът се сгъсти;
3. Сиропът се залива върху вече неоформения пудинг.

здравословен десерт

Тази рецепта за подходящ пудинг е чудесен вариант, когато търсите по-здравословно лакомство. В допълнение, тази рецепта има много по-малко захар от традиционната рецепта за бонбони, тъй като използва захар демерара вместо рафинирана захар.

Да не говорим, че обезмасленото мляко на прах е по-лек и здравословен вариант за заместване кондензирано мляко, използваната в традиционната рецепта.

А захарният сироп демерара придава специална нотка на този вкусен десерт.