За силата на позитивното мислене се говори много през последните години, особено в социалните мрежи, където дигиталните инфлуенсъри и канали, насочени към психология доклад за ползите от позитивното мислене и въздействието на мислите върху нашия живот, емоции и действия. Поради тази причина е важно да разберем мотивите зад идеята за позитивно мислене.
Положителното мислене може да донесе ползи за здравето
виж повече
Това са 4-те зодии, които най-много обичат самотата, според...
Има някои породи кучета, считани за идеални за хора...
Може би се чудите как мисленето влияе на здравето. Все пак той е нещо, което се случва само в ума ни. Но биологията обяснява феномена.
Както положителните, така и отрицателните мисли действат върху мозъка чрез освобождаване на хормони със силата да предизвикват отрицателни ефекти. физиологични фактори, които влияят на качеството на живот и ви карат да се отнасяте към житейския опит по положителен или отрицателен.
По този начин, ако негативното мислене може да причини безпокойство, стрес и тъга, увеличете честотата на мислите положителните резултати са свързани с повишено самочувствие и самочувствие, с положителни последици за щастието на индивидуален.
Следователно положителното мислене далеч отвъд това, че едно вярване има всичко, което да се развие само въз основа на вашите размисли. Грижата за мислите и подхранването на положителни вярвания могат да освободят хормони като серотонин и допамин, които пряко влияят на вашето благосъстояние.
И ако мислите формират основата за действия, мисленето влияе положително на начина, по който виждате света и се свързвате с хората около вас.
По този начин негативното мислене може да доведе до емоционална нестабилност, поддържане на песимистични вярвания и липса на надежда. От друга страна, позитивното мислене помага да се види живота по различен начин и носи необходимото гориво, за да действаме оптимистично.
Подхранването на негативни вярвания или мисли като „Аз съм лош в това, което правя“ или „Аз не съм важен за никого“ може се превръща в негативен цикъл от мисли, който с течение на времето засилва възприятията за ниско самочувствие и безпокойство.
От друга страна, виждайки собственото си поведение по различен начин, виждайки себе си като обичан и ценен човек, увеличава благодарността и самоувереност. По този начин вашите взаимоотношения са склонни да се подобряват и вие ставате по-позитивен и щастлив човек.