С течение на времето кожата и тялото ни започват директно да усещат ефектите на възрастта, което може да бъде много трудно за много хора. Добрата новина е, че има начини да се преодолее тази ситуация, като например да си създадете навика да спортувате и да започнете храна по-здрави. Мислейки за това, донесохме пет сока за забавяне на стареенето! Именно с тях ще си осигурите повече здраве и красота във всяка възраст.
Най-добрите сокове за забавяне на стареенето
виж повече
По-добре ли е да ядете варени яйца за обяд или вечеря? Разберете тук
С мен-никой-не може: Запознайте се с растението, способно да предпазва от зли очи
Преди да ги споменем, си струва да припомним важността на избора на органични напитки пред индустриализираните. Правейки сока директно от плода, гарантирате, че фибрите и всички витамини ще попаднат във вашата чаша. Освен това предпочитайте да пиете соковете без прецеждане и с малко захар, за да получите по-добър резултат. И така, готови ли сте за опциите?
сок от нар
Нарът е вкусен плод, който гарантира уникален вкус, който може да ви осигури страхотен сок. Освен това има антиоксиданти, които помагат за предотвратяване на рак, намаляват възпалението, понижават кръвното налягане, наред с други неща.
Те действат и върху стареещите телесни клетки.
Сок от моркови
Подобно на наровете, морковите също са с високо съдържание на антиоксиданти и могат да направят вкусни сокове. И не само това: трябва да знаете, че те гарантират много лутеин, който помага за поддържането на мозъка, гарантирайки добра памет. Те действат и върху здравето на очите.
Сок от цвекло
Друг чудесен вариант за тези, които искат да забавят стареенето, е сокът от цвекло. Това е така, защото ще понижи кръвното налягане, както и ще помогне за мозъчните функции, като памет и разсъждение.
Сок от диня
Динята е чудесна за всеки, който иска да има хубава и здрава кожа. Такава, която не изглежда да страда с времето. Това е възможно, тъй като плодът има много ликопен, който помага да се направи кожата по-подхранена. В допълнение, този сок също помага да се управлява нивото на холестерола в тялото.
Сок от зеле
И накрая, опция, която не може да бъде извън рутината ви, е зеле. Подпомага регулирането на нашите черва, помага за балансиране на гликемичното ниво и дори насърчава отслабване за осигуряване на усещане за ситост.