Радостта е истинско чувство, което всеки би искал да изпитва през цялото време. Въпреки това, не винаги е налице. Понякога радостта идва с интуитивни отговори или неочаквани моменти. Това, което мнозина не знаят е, че можем да търсим собствената си радост, без да зависим от никого. Ето няколко съвета, които да ви помогнат да увеличите щастие в твоя живот.
Прочетете още: Кои са знаците, които НАЙ-много излъчват радост и добри енергии?
виж повече
По-добре ли е да ядете варени яйца за обяд или вечеря? Разберете тук
С мен-никой-не може: Запознайте се с растението, способно да предпазва от зли очи
Вижте списъка със съвети, за да бъдете по-леки и да увеличите радостта в живота си
Вижте сега списъка, който може да ви помогне да имате постоянна радост:
1. Създавайте малки моменти на човешка връзка
Отправяйте искрени похвали на хората и споделяйте благодарности, тъй като това са начини да бъдете разбрани и утвърдени.
2. Насладете се на великолепието на природата
Разходете се по пътека, отворете прозорците си и се насладете на чистия въздух или променете ежедневния си маршрут, за да се насладите на по-озеленена с дървета улица.
3. Задоволи петте си сетива
Изберете изображения, които излъчват забавление, експериментирайте с още цитрусови етерични масла, използвайте креативност за комбиниране на вкусове, експериментиране с различни звуци, за да видите как се чувстват, и упражняване на докосване самоприложени.
4. наслаждавайте се на движението
Дайте стойност на всички физически движения, тъй като те увеличават скоростта на ендорфин.
5. Практикувайте щедър дух
Дарете дрехи, предложете да прочетете книга на децата и, когато е възможно, направете финансово дарение на нуждаещите се.
6. Използвай въображението си
Позволете си да мечтаете големи и да се изгубите в мечти. Изживейте отново фантазията и се впуснете в истории.
7. изразяват благодарност
Бъдете благодарни не само за големите неща, но и за малките и ежедневни постижения.
8. Освободете вътрешния си художник
Нека изкуството ви вдъхнови. Нарисувайте картина, изпейте песен или просто се научете да плетете.
9. Бъдете любители на животните
Бъдете мили с вашите домашни любимци или тези от вашия квартал. Донесете им лакомства и бъдете доброволци, когато е необходимо.
10. Говорете със себе си като с приятел
Бъди добър към себе си. Не се покривайте толкова много и не бъдете толкова строги към себе си. Практикувайте позитивни медитации и мантри.
11. Фалшифицирайте го, докато не успеете
Понякога симулирането на действие може да се почувства невероятно. Опитайте се да се преструвате, че се смеете и вижте дали това ще ви доведе до истински смях.
12. Предизвиквайте чувства на чудо
Дръжте се като дете и се опитайте да се възхищавате на всичко, сякаш е за първи път и вижте колко много може да се промени чувството за стойност.
