Като генерира усещане за благополучие и щастие, благодарността е полезна за здраве не само на ума, но и на тялото, в края на краищата няколко заболявания в момента са свързани с емоционални проблеми. Поради тази причина е толкова важно да обърнете внимание на ползите, които чувството на благодарност може да генерира в живота ви.
Прочетете още: Коледни и новогодишни съобщения - фрази за весели празници и благодарност
виж повече
Тайната на младостта? Изследователите разкриват как да обърнат...
„Силите“ на кашата: вижте ползите от овеса в...
Разберете как да бъдете благодарни може да бъде полезно за вашето здраве
Вижте сега как благодарността може да подобри здравето ви и да избегнете сериозни заболявания в бъдеще:
Диабет, хипертония и емоционално здраве
Въпреки че много заболявания все още не са получили името емоционална причина в медицината, вече е потвърдено, че някои заболявания се идентифицират след емоционален проблем.
Диабетът и високото кръвно налягане са едни от най-често срещаните заболявания днес и в много ситуации кризите, които причиняват проявите на тези заболявания, произтичат от стрес, страх и безпокойство.
Как възникват емоционалните заболявания?
Здравето на тялото е отражение на психичното здраве, така че мислите, притесненията, стресът, несигурността и тъгата могат да навредят на вашето физическо здраве.
Знайте какво е благодарност
- Да бъдеш благодарен не означава просто да признаваш какво е добро за теб, това е само един от елементите на благодарността.
- Другият елемент е смирено да признаете, че не всичко е ваша заслуга. Тоест има друго същество, което е отговорно за генерирането на полза за вас.
Здравословни ползи от благодарността
Има безброй ползи, генерирани от благодарността, сред тях има здравето на съня, облекчаването на страданието, болката, подобряването на настроението и преди всичко подобряването на междуличностните отношения.
Поддържането на добри отношения, с мир и спокойствие в ежедневието ви, може да донесе значителни подобрения в здравето на тялото и ума.
