Днешното общество страда от болест, която изглежда атакува главно хилядолетно поколение. Говорим за ужасната тревожност. Важно е да се обърне внимание насимптомикоито могат да се появят и да показват рамката. Също така трябва да обърнете внимание на факта, че има различни нива, така че внимавайте да не подценявате това, което чувствате.
Прочетете още: Как тревожността може да генерира болка и стомашни проблеми?
виж повече
Тайната на младостта? Изследователите разкриват как да обърнат...
„Силите“ на кашата: вижте ползите от овеса в...
Какво е безпокойство?
Болестта и нейните разстройства се характеризират с това, че са психично разстройство, белязано от много силен страх, който продължава да съществува в съзнанието на човека и че свързано е с усещането, че нещо лошо се случва или може да се случи всеки момент с нея или с онези, които са важни в нейния живот. живот.
По време на пристъп на тревожност, особено когато хората не са в състояние да останат в настоящия момент и понякога стават се чувствате много нервни без причина, проблемът може да се прояви с физически симптоми, като изпотяване и аритмии.
Кога става патологичен?
Когато тревожността започне да засяга ежедневния живот на човека, причинявайки физически и емоционални смущения, намесвайки се често в качеството на живот на индивида, то става патологично и трудно за контролиране поради собствен. Най-честите симптоми – на всеки етап от живота – са:
- Безсъние;
- световъртеж;
- треперене;
- безпокойство;
- Много пот;
- Недостиг на въздух и припадък;
- Мускулни напрежения;
- Чувство на слабост или умора;
- Раздразнителност и промени в настроението;
- Стомашно-чревни проблеми;
- Сърдечни аритмии.
Безпокойство в поколението на хилядолетието
Поколението на хилядолетието е родено в технологичната ера, като е поколението, което е най-изложено на бурни новини, постоянни присъди, дезинформация, фалшиви новини и кибернасилие.
Американската психологическа асоциация публикува проучване, което показва, че 12% от милениалите са били диагностицирани с тревожно разстройство, което е повече от двойно повече от процента на бумери диагностициран.
Въпреки че технологиите са един от ключовите фактори за увеличаване на тревожността на това поколение, несигурността на бъдещето е това, което най-много засяга тези млади хора. В момента конкуренцията в компаниите и удовлетворението от добрата работа стават все по-трудни за преодоляване да се постигне, освен че има по-голям натиск от родителите и от самото училище, за да учат часове и часове на ден. ден.
Кога трябва да обърнете внимание на нивото на тревожност?
Освен че трябва да сте наясно със симптомите, трябва да сте особено внимателни, в случай че зачестят. Обърнете внимание на следните функции:
- не можете да спите добре
Нарушението на съня е един от основните симптоми на генерализирано тревожно разстройство (ГТР). Обичайно е тревожните хора да страдат от безсъние, защото те не са свободни от притеснения дори когато си почиват. Ако това продължава, трябва да посетите специалист.
- Прекалено много притеснения наум
Прекомерното безпокойство е една от най-честите характеристики сред хората, страдащи от заболяването. Знаем, че е нормално всеки да има свои собствени страхове, но ако тези опасения вземат връх през по-голямата част от деня пречат на други необходими задачи, така че това е проблем, който трябва да се реши. подредени.
- Трудност при запазване на фокуса
Правите ли списък със задачи за всичко, което трябва да свършите през деня, но не се фокусирате върху нито една от тези дейности? Това е много често срещано в живота на тези, които се сблъскват с разстройството ежедневно.
В крайна сметка се разсейвате от нещо, не завършвате това, което трябва да се направи и завършвате с куп недовършени неща, нали? Тази по-голяма трудност при концентрация може също да бъде отражение на прекомерна тревожност.
