Чували ли сте също тази фраза „всяка двойка се кара“ в оправдание за малки, ежедневни конфликтни събития? Колкото и да е правилно това изречение, то не изтъква опасността, която се крие зад тези „глупави“ конфликти от ежедневието. За да разберете повече по темата, вижте как малките неща водят до края на връзка, според този терапевт.
Емоционалното износване на ежедневието
виж повече
Изследванията разкриват, че тийнейджърските мозъци са „свързани“ към...
4 навика за почистване, от които трябва да се откажете, за да сте по-щастливи
Лекарят. Джон Готаман е психолог и терапевт на двойки, който от години изучава раздялата в романтичните връзки. След цялото това време на учене той започна да формира някои мисли за повечето раздяли. За него дребните ежедневни събития оказват голямо влияние върху решението за раздяла.
Това означава, че разводът или разпадането на една връзка не винаги идват след голяма кавга или дори след голямо лошо събитие, като предателство. Напротив, то е резултат от поредица от дребни ежедневни събития, които генерират стрес в партньора и правят връзката неустойчива.
Според д-р. Готаман, двойките, които са „господари на връзките“, са тези, които са се научили да правят съвместния живот по-гладък и за двамата. Много двойки обаче не знаят как да балансират собствените си емоции и желания, което може да направи брака много болезнен и за двамата и раздялата да стане неизбежна.
Как да станете „майстор на взаимоотношенията“?
За Dr. Готаман не е достатъчен само да бъдеш верен или да изпълняваш основните задължения на връзката. В крайна сметка животът като двойка ще изисква двойката да знае как да се справя един с друг, да знае как да обръща внимание и да успее да посвети голяма част от живота си на партньора си. Това включва поредица от ежедневни нагласи, които правят съвместния живот много по-лек и по-щастлив.
Според проучванията на Готаман тези, които се научат да се отнасят към партньора си с доброта и грижа в ежедневието, ще изпитат по-щастлива връзка. Същото важи и за онези, които се научават търпеливо да говорят за своите раздразнения, без да ги пренебрегват и без да ги превръщат в битки.