Знаете ли, че консумацията на диня трябва да се избягва от някои хора?

Като един от най-питателните плодове, консумацията на диня се препоръчва и за хидратиране на тялото. Въпреки това, въпреки че осигурява няколко витамина, като А, С, В1 и В6, както и минерали, като магнезий, калций, желязо и калий, някои групи хора трябва да обърнат внимание на излишъците при поглъщане храна.

Продължете да четете и разберете който не може да яде диня!

Прочетете още: Запознайте се с 6 ядливи цветя и научете всичките им предимства

Лица, които трябва да умерено консумират диня

Динята е един от членовете на хранителната група на ферментируемите олигозахариди, дизахариди, монозахариди и полиоли (FODMAP). Подобна концепция включва всички въглехидрати, които за някои хора може да са трудни за смилане. Тъй като те се абсорбират по-бавно от чревната система.

В допълнение, признаците, че някой може да има непоносимост към този вид въглехидрати, включват: дисрегулация на стомашно-чревната система, подуване на корема, възпаление и стомашна болка. Освен това, случаят може да представлява големи усложнения, когато индивидът вече страда от синдром на раздразнените черва.

Този синдром се характеризира с чревно разстройство, което причинява силна болка в стомаха, повишено образуване на газове, диария и запек. Причината за него обаче все още не е добре разбрана. В допълнение, диагнозата често се основава на симптомите, споменати по-горе.

Рамки за диабет x диня

Друга група хора, които също трябва да обърнат внимание на прекомерния прием на диня, са тези, които имат диабет. Основната причина е, че храната съдържа високо гликемично съдържание, фактор, който може да повиши нивата на кръвната захар при хора със заболяването.

Според някои направени проучвания, човек, който изяде 608 грама, около 4 чаши кафе, диня, ще консумира приблизително 36% фруктоза, естествена плодова захар, наведнъж.

Ето защо е изключително важно да внимавате, когато опитвате храната, така че нейният състав да не променя нивата на кръвната захар.