Спазването на диетата е много трудно, особено при всички вкусотии, които продължават да ни заобикалят и изкушават. Ето защо, за да останете на линия и все пак да се насладите на страхотни сладкиши и деликатеси, вижте рецептата за бананова торта с шоколад които отделяме за вас.
Най-добрата шоколадово-бананова торта, която някога ще опитате
виж повече
Вижте най-здравословните опции за чай, които да включите в ежедневието си
Чай от банан: Тайната на дълбокия нощен сън
Вижте тази страхотна рецепта, за да подсладите деня си:
Кой не обича торта? Още повече с шоколада и бананите… Обаче, чувството за вина от яденето на тези греховно вкусни сладки идва скоро, особено за хората, които се опитват да спазват диета.
Така че, за да ядете без чувство за вина, вижте рецептата по-долу за вкусна, но фитнес торта:
съставки
- 1 половин горчив шоколад;
- 1 чаша овесено брашно;
- Какао на прах на вкус;
- Банани, нарязани на филийки на вкус;
- 1 супена лъжица бакпулвер;
- 4 средни яйца;
- 2 супени лъжици масло;
- 3 зрели банана;
- 3 супени лъжици какао на прах;
- 1/2 чаша чай от захар демерара.
Начин на приготвяне
- Първата стъпка е да намачкате добре 3-те узрели банана в голям съд, след което трябва да добавите яйцата, които трябва да разбиете и да разбъркате добре;
- След това добавете захарта, маслото, маята, какаото и овесеното брашно, като винаги разбърквате, за да стане хомогенна смес;
- Скоро след това нарежете и добавете шоколадовото блокче, като разбъркате добре, за да го включите в тестото си;
- Накрая изсипете тестото в намаслена тава за печене и поръсете с какао на прах, добавете и нарязаните банани, както прецените;
- След това го поставете в предварително загрята фурна при температура 180 градуса по Целзий за 30 минути;
- След това извадете формата от фурната, проверете дали е на място и се насладете.
Wassup го хареса?
Сигурни сме, че тази рецепта ще ви хареса! Така че правете го винаги, когато е възможно и добавете малко повече бонбони към рутината си.