С наближаването на Великден желанието за ядене на бонбони нараства все повече. Междувременно много хора имат непоносимост към лактозата и в крайна сметка изпитват желание за нея в това дългоочаквано време от годината. Ето защо в днешната статия ще споделим няколко рецепти за сладкиши и десерти без лактоза този Великден!
2 рецепти за сладки и десерти без лактоза за Великден
виж повече
Вижте най-здравословните опции за чай, които да включите в ежедневието си
Чай от банан: Тайната на дълбокия нощен сън
Вижте сега 2 сладки рецепти, които не приемат лактоза, за да се насладите на Великден:
Фурми с какаови ядки
Знайте какво ще трябва да направите:
съставки
- 200 грама фурми без костилки;
- 100 грама бразилски орехи;
- 100 гр. ядки кашу;
- Една четвърт чаша настърган кокос;
- Половин чаша какао на прах;
- 1 щипка сол;
- 1 супена лъжица кокосово масло;
- 50 грама настърган кокос, канела, какао и препечен сусам за украса.
Начин на приготвяне
Първо хидратирайте фурмите за един час във филтрирана вода. След това обработете всички съставки, докато образувате хомогенна маса. Накрая просто оформете тестото на топки и го украсете според предпочитанията си.
Домашен ягодов сладолед без лактоза
Това са съставки и начинът да направите тази диференцирана рецепта:
съставки
- 400 грама ягоди;
- Една и половина чаша меласа;
- 1 супена лъжица чиа;
- 1 чаена лъжичка ванилов екстракт;
- 500 грама ямс;
- 200 мл кокосово мляко.
Начин на приготвяне
Нарежете ягодите и ги оставете в купа. След това разбийте всички останали съставки в блендер до получаване на хомогенна маса и я изсипете в тенджера. След това смесете нарязаните ягоди, покрийте тенджерата и я приберете във фризера за поне един час.
Сега, след като знаете как да го направите, просто купете съставките и си изцапайте ръцете! Кой знае, може би ще се влюбите в тези десерти, които са страхотни варианти за Великден?
