срокът самозапалване се отнася до процес, при който човек поставя под въпрос или се съмнява собственото си възприятие, памет или здрав разум. Това я кара да отрича или омаловажава собствените си преживявания и емоции.
вече "газово осветление“ е термин, извлечен от концепция, която се отнася до действието на някой, който манипулира или изкривява реалността на друг човек с цел да подкопае неговата увереност и чувство за реалност.
виж повече
Открийте признаците, че сте брилянтен майстор на идеи
Изследванията разкриват, че тийнейджърските мозъци са „свързани“ към...
Самозапалването може да бъде пагубно за психическото и емоционалното здраве, тъй като не позволява на човек да се довери на себе си и на собствения си опит.
Това може да доведе до повишен стрес, тревожност, депресия и емоционално объркване. По-долу са петте знака, които показват тази практика, за която трябва да внимавате!
5 знака, че се самозапалвате
Идентифицирането на признаците на самозапалване може да помогне на човек да разпознае този вреден модел на мислене и поведение. Ето пет често срещани признака, че някой може да страда от самозапалване:
Постоянно съмнение в себе си: обикновено тези, които страдат от самосаботаж, постоянно поставят под въпрос собствените си възприятия, чувства и преживявания, чувствайки се несигурни относно това, което е вярно и истинско.
Минимизиране на емоциите и чувствата: човекът е склонен да отрича или минимизира емоциите и чувствата си, като си казва, че реагира прекалено или е твърде чувствителен.
Прекомерна вина: Поема отговорност за ситуации, за които не е тяхна вина, постоянно се принизяват и вярват, че са неадекватни или виновни.
Трудност при вземане на решения: Трудно е да се доверите на собствената способност за вземане на решения, с постоянно търсене чрез одобрението на другите или избягване на вземането на каквото и да е решение от страх от обвързване грешки.
Социална изолация: човекът се дистанцира от връзки или ситуации, които биха могли да предизвикат неговото самоунищожаване, избягвайки взаимодействия, които биха могли да се изправят срещу неговата изкривена представа за себе си.
Тези признаци могат да варират от човек на човек и автогазът може да се прояви по фини или явни начини.
Ако някой идентифицира тези признаци в себе си, се препоръчва да потърси подкрепа от приятели, семейство или специалисти по психично здраве, които да ви помогнат да се справите със самозапалването и да укрепите самоувереност.
В Trezeme Digital разбираме важността на ефективната комуникация. Знаем, че всяка дума има значение, затова се стремим да предоставяме съдържание, което е подходящо, ангажиращо и персонализирано, за да отговори на вашите нужди.
