Сладък картоф: същите съставки и 3 начина за приготвяне

Съвети

Вижте тук как да си направите сладък картоф по различни начини с едни и същи подправки.

пер Агенция TextyПубликувано в 29/03/2022 - 09:00

Споделям

Сладкият картоф е бобово растение, богато на няколко свойства, които са полезни за нашето тяло. По този начин може да се консумира по много различни начини и все пак да запази високото си хранително съдържание. Имайки това предвид, днес ще ви покажем три начина за приготвяне на сладки картофи с едни и същи съставки.

Прочетете още: Научете как да си направите сок от сладки картофи, който помага при лечение на гастрит и рефлукс

Разнообразие при приготвянето на вашия сладък картоф

съставки

• 3 големи сладки картофа;
• Зехтин, магданоз, див лук, пушен червен пипер и риган на вкус.

1-ви начин на приготвяне

1. Първо нарежете сладкия картоф (с кожата) на равни филийки, докато фурната се загрява до 200°C;
2. Вземете стъклен съд или форма за печене, наредете нарязаните филийки и ги поръсете със зехтин;
3. След това сипете магданоза, лука, пушения червен пипер и ригана в желаното количество;
4. След това покрийте съда с алуминиева хартия и го оставете във фурната за 20 минути;
5. Когато омекнат (намачкайте ги с вилица без да ги натрошавате), махнете хартията и ги оставете да покафенеят или покафенеят за 10 минути и вашите картофи са готови.

2-ри начин на приготвяне

1. Първо обелете картофите и напълнете съд с вода, за да се сварят за 5 минути (за да не омекнат);
2. След това ги нарежете много тънко, за да хрупкат по-късно;
3. Намажете ги обилно със зехтин и подправете с магданоз, див лук, пушен червен пипер и риган в количество, което желаете;
4. Поставете нарязаните филийки във вече загрятия до 200°C фритюрник и настройте таймера да ви уведоми след 10 минути. След това разбъркайте и оставете за още 5 минути;
5. Накрая повторете този процес във фритюрника толкова пъти, колкото сметнете за необходимо и той е готов за консумация.

3-ти начин на приготвяне

1. Започнете, като обелите картофите и ги нарежете на пръчици;
2. Вземете голям тиган, намажете го и поставете картофите на слаб огън;
3. Полейте ги със зехтин и подправете с пушен червен пипер, риган, магданоз и див лук;
4. След това обърнете страните на картофите, така че да се сготвят и покафенеят равномерно;
5. Накрая, когато станат златисти, просто се насладете!

сладък картофсъветиПостъпления

Споделям