Съвети
Вижте тук как да си направите сладък картоф по различни начини с едни и същи подправки.
пер Агенция Texty
Споделям
Сладкият картоф е бобово растение, богато на няколко свойства, които са полезни за нашето тяло. По този начин може да се консумира по много различни начини и все пак да запази високото си хранително съдържание. Имайки това предвид, днес ще ви покажем три начина за приготвяне на сладки картофи с едни и същи съставки.
Прочетете още: Научете как да си направите сок от сладки картофи, който помага при лечение на гастрит и рефлукс
виж повече
„Силите“ на кашата: вижте ползите от овеса в...
Caruru: Запознайте се с ползите за здравето и гъвкавостта в...
Разнообразие при приготвянето на вашия сладък картоф
съставки
- 3 големи сладки картофа;
- Зехтин, магданоз, див лук, пушен червен пипер и риган на вкус.
1-ви начин на приготвяне
- Първо нарежете сладкия картоф (с кожата) на равни филийки, докато фурната се загрява до 200°C;
- Вземете стъклен съд или форма за печене, наредете нарязаните филийки и ги поръсете със зехтин;
- След това сипете магданоза, лука, пушения червен пипер и ригана в желаното количество;
- След това покрийте съда с алуминиева хартия и го оставете във фурната за 20 минути;
- Когато омекнат (намачкайте ги с вилица без да ги натрошавате), махнете хартията и ги оставете да покафенеят или покафенеят за 10 минути и вашите картофи са готови.
2-ри начин на приготвяне
- Първо обелете картофите и напълнете съд с вода, за да се сварят за 5 минути (за да не омекнат);
- След това ги нарежете много тънко, за да хрупкат по-късно;
- Намажете ги обилно със зехтин и подправете с магданоз, див лук, пушен червен пипер и риган в количество, което желаете;
- Поставете нарязаните филийки във вече загрятия до 200°C фритюрник и настройте таймера да ви уведоми след 10 минути. След това разбъркайте и оставете за още 5 минути;
- Накрая повторете този процес във фритюрника толкова пъти, колкото сметнете за необходимо и той е готов за консумация.
3-ти начин на приготвяне
- Започнете, като обелите картофите и ги нарежете на пръчици;
- Вземете голям тиган, намажете го и поставете картофите на слаб огън;
- Полейте ги със зехтин и подправете с пушен червен пипер, риган, магданоз и див лук;
- След това обърнете страните на картофите, така че да се сготвят и покафенеят равномерно;
- Накрая, когато станат златисти, просто се насладете!
сладък картофсъветиПостъпления
Споделям