Често е трудно да се разграничи дали нашите работа токсичен ли е или просто е гаден. В крайна сметка професионалното неудовлетворение може да бъде причинено от няколко фактора, от липса на интерес към задачите до негативна работна среда.
В тази статия ще проучим признаците на токсична работа и ще обсъдим разликата между това да живеем в токсична работна среда и просто да не се наслаждаваме на това, което правим. Продължавай да четеш!
виж повече
Мениджърът отказва кандидат за работа, след като я смята, че е „твърде...
Изследване разкрива, че поколението Z е най-стресираното и депресирано в...
Признаци на токсична работа
негативна работна среда
Един от основните признаци на токсична работа е негативната работна среда.
Това може да включва враждебни колеги, злоупотребяващи шефове, лоша комуникация и култура, която не цени сътрудничеството и взаимното уважение.
Излишен стрес
Ако работата ви постоянно ви причинява високо ниво на стрес, има вероятност тя да е токсична.
Стресът може да бъде причинен от прекомерно натоварване, кратки срокове, липса на екипна подкрепа или постоянен натиск за постигане на нереалистични цели.
Липса на растеж и развитие
Токсичната работа обикновено не предлага възможности за професионален растеж и развитие.
Ако се чувствате в застой на сегашната си позиция, с малка перспектива за напредък в кариерата, възможно е да сте заседнали в токсична работа.
Девалвация и липса на признание
Ако постоянно се чувствате неоценени и недооценени от работата си, това е признак на токсичност. Липсата на признание за техния принос може да доведе до неудовлетвореност и липса на мотивация.
Разлика между това да имаме токсична работа и просто да не харесваме това, което правим
Липса на интерес към задачите
Ако просто не харесвате задачите, които вършите на работа, това може да е просто въпрос на несъответстващи интереси.
Важно е да прецените дали сте недоволни от самата работа или от други аспекти като среда или фирмена култура.
моменти на удовлетворение
Помислете за моменти, в които се чувствате удовлетворени от работата си. Ако има моменти, в които се чувствате изпълнени и мотивирани, може би не ви харесват определени части от работата, но все пак намирате стойност и цел в други аспекти.
Възможност за смяна
Ако сте отворени за промяна и проучвате различни възможности за кариера, това може да не е подходящата работа за вас.
Понякога промяната в кариерата или новата работна среда могат да направят всичко различно.
Вярваме, че до този момент сте успели да разберете как да разберете дали всъщност е вашата работа токсичен за теб.
Въз основа на тези бележки решете кое е по-важно. И не оставяйте настрана емоционалното си здраве.
