Щастието е субективно и променливо понятие, тълкувано по различен начин във всеки култура. Днес ще изследваме една шведска философия, която се стреми да балансира щастието чрез прост, умерен начин на живот.
Известна като „Lagom“, тази концепция е колкото начин на живот, толкова и начин на мислене. Нека разберем какво представлява и как може да ни доведе до състояние на балансирано удовлетворение.
виж повече
Лукс: Най-скъпият бонбон в света струва 40 хиляди реала; Открийте това бижу...
Мощен тор с утайка от кафе: Спасението за укрепване на растенията...
Какво е "Lagon"?
Това е шведска дума, която няма буквален превод на други езици. Въпреки това, често се тълкува като „не твърде много, не твърде малко, просто достатъчно“.
„Lagom“ прониква в ежедневието в Швеция, оказвайки влияние върху всичко – от диетата и начина на живот до работата и личните отношения. Състои се от намиране на правилния баланс във всички области на живота.
„Лагом“ и балансирано щастие
Философията на Lagom често се свързва с
щастие, тъй като насърчава по-добре балансиран начин на живот, способен да генерира повече удовлетворение като цяло.За разлика от други философии, които се стремят да увеличат максимално удоволствието или да постигнат велики дела, „Lagom“ набляга на умереността и простотата.
Това не означава, че трябва да избягваме амбицията или стремежа към успех. Напротив, трябва да търсим баланса между работа и личен живот, между активност и почивка, между даване и получаване.
(Изображение: Разкриване)
Как да прилагаме „Lagom“ в ежедневието
Прилагането на такава концепция в ежедневието може да изглежда предизвикателство в общество, което често цени излишъка и екстравагантността. Въпреки това има много прости начини да включите този принцип в живота си.
Първо, опитайте се да подходите по-умерено към консумацията. Това може да означава да купувате по-малко, но по-качествени продукти или да ядете по-балансирани ястия, вместо да прекалявате.
в второ Първо, опитайте се да балансирате професионалната си кариера и личния живот. Това означава да кажете „не“ на допълнителни възможности за работа, които пречат на личните моменти, или да се уверите, че имате достатъчно време да се отпуснете и възстановите след работен ден.
в трети Вместо това практикувайте благодарност. Да цените това, което имате, вместо винаги да посягате към повече, е ключова част от философията на “Lagom”.
„Lagom“ по практичен начин
Възприемайки този начин на мислене, можем да намерим усещане за балансирано щастие, което е едновременно устойчиво и удовлетворяващо. Въпреки че може да бъде предизвикателство да олицетворяваш „Lagom“, живеещ в общество, което цени излишъка повече, ползите от по-балансиран и внимателен начин на живот могат да бъдат огромни.
Така че следващия път, когато се почувствате претоварени от натиска да правите повече, да имате повече, да бъдете повече, опитайте се да си спомните философия ‘Lagom’: не твърде много, не твърде малко, просто достатъчно.