За Dr. Джунхонг Цао, известен психолог с над 15 години опит, „културата на шума“ може да има токсично въздействие върху хората.
Тя подчертава значението на вековна китайска концепция, известна като wu wei (произнася се „ooo-way“), което се превежда като „не-действие“ или „действие без усилие“.
виж повече
„Силите“ на кашата: вижте ползите от овеса в...
Как да насочим прекалено привързаното дете да поставя граници в...
Според доктора. Cao, тази концепция може да изиграе значителна роля, като ни помогне да постигнем по-балансиран, пълноценен и успешен живот.
Неговият опит и задълбочени познания по темата подчертават уместността на wu wei като полезен подход за справяне с предизвикателствата на модерен живот.
Светът има нужда от У Уей
Вкоренен в 2000-годишна китайска концепция, наречена у уей, открихме подход, който ни учи да вървим в ритъма на живота, позволявайки на нещата да се случват естествено, без нужда от прекомерен контрол.
Wu Wei цени спокойствието, адаптивността и хармонията със света около нас. Вместо да се натоварваме с прекомерно напрежение, този подход ни приканва да намерим баланс между предприемане на действие, когато е необходимо, и непредприемане на действие, когато е подходящо.
Искате ли да живеете истинското „не-действие“? Следвай тези стъпки:
1. Не се притеснявайте за това, което е извън обсега ви
Практикуването на wu wei включва приемане на нещата такива, каквито са, и разбиране, че не винаги можем да контролираме всеки детайл от ситуацията.
Можем да предположим, че организирате голямо парти. Вместо да се вманиачаваш във всеки аспект и да се тревожиш, че всичко върви перфектно по план, Принципът на wu wei предполага, че сте отворени да приемете, че нещата може да не се окажат точно както трябва. въобразен.
2. Никой не е перфектен
Ако се впускате в ново предизвикателство, как да научите a нов език, важно е да приемете, че допускането на грешки е част от учебния процес. Практикувайки ууей, вие осъзнавате, че е добре да правите грешки и че тези грешки са възможности за учене.
3. внимание наоколо
Забелязването и наблюдението на всички малки детайли около нас е основна практика в контекста на ууей. Като насочваме вниманието си към настоящия момент, можем да развием по-голяма връзка със света около нас и да култивираме чувство за внимателност.
В Trezeme Digital разбираме важността на ефективната комуникация. Знаем, че всяка дума има значение, затова се стремим да предоставяме съдържание, което е подходящо, ангажиращо и персонализирано, за да отговори на вашите нужди.
