Гимнастиката е спорт в която серия от движения на тялото, които изискват много сила, гъвкавост и баланс.
Модалностите на гимнастиката се класифицират като състезателни (или спортни) и несъстезателни.
Най-известните принадлежат към спортната гимнастика и варират според използваните движения, правила и уреди. Някои примери са художествена гимнастика, ритмичен то е батут.
Практикуването на гимнастика е древно и присъства в няколко общества. В Древна Гърция, например, той е бил използван при военна подготовка или като начин да се изразите артистично. В Индия присъстваше на йога. Съществуват и записи на спорта в Китай и Египет от хиляди години.
видове фитнес зали
художествена гимнастика
Художествената гимнастика е модалност, която изисква много сила, баланс силно е техническо майсторство за извършване на точни движения.
Състезанията се провеждат отборно и индивидуално, от жени и мъже, в различни джаджи. Те са: халки, щанги, щанги, хоризонтални щанги, успоредки и кон. Все още има категории без уреди, в които се състезаваш на земя.
Това е най-известният вид спортна гимнастика, особено поради известността на бразилските отбори през последните години. Известни спортисти като Диего и Даниеле Хиполито, Даяне дос Сантос и Ребека Андраде се състезаваха и все още се състезават в спорта.
Научете повече за художествена гимнастика.
Художествена гимнастика
Художествената гимнастика е модалност, която в допълнение към техниката, изисквана от самата гимнастика, също използва елементи от други изкуства, като например балет, The танцувам, О театър и на музика.
Използваните уреди са обръч, топка, лента и бухалки. Това е модалност, която изисква сила, гъвкавост, елегантност, ловкост и връзка между спортистите, за да изпълняват движения в синхрон.
Състезанията по художествена гимнастика могат да се играят отборно или индивидуално. В големи състезания, като Олимпиадата, се допуска участие само на жени.
Научете повече за художествена гимнастика.
Акробатична гимнастика
Както казва името, акробатичната гимнастика има за основен елемент каскади изпълнявани от спортистите. Има силно влияние върху цирково изкуство, като модалност, при която силата и балансът са от изключително значение.
Изпълнява се по двойки или групи. Те могат да бъдат женски, мъжки и смесени двойки или мъжки и женски групи. Групите обикновено се състоят от трима души, разделени на основни, междинни и управляващи роли.
Също така е обичайно в груповите състезания участниците да имат много различна височина и възраст. Акробатичната гимнастика не е олимпийски спорт.
гимнастика на батут
Гимнастиката на батут се състои главно от скокове и акробатика, изпълнявани на батут, вид батут. Подобно на акробатичната гимнастика, тя също има голямо влияние от цирковото изкуство.
Модалността изисква сила, особено в краката, контрол на тялото и гъвкавост. Изпълнява се в състезания за мъже и жени, като има синхронизирана тренировка, при която двама състезатели, на различни батути, изпълняват едни и същи движения едновременно.
аеробика
Аеробната гимнастика е силно повлияна от музиката и танците, изисквайки контрол на тялото, сила и грация по време на изпълнение на движенията.
Все още не е олимпийски спорт, но състезанията могат да бъдат индивидуални, по двойки (смесени) или групи (които могат да бъдат от 3 или 5 души). Състезателните екзекуции обикновено са пъргави, весели и с много музикалност.
Произход и история на гимнастиката
Произходът на гимнастиката не е точен, знае се, че е a хилядолетна практика присъства под различни форми в различни региони на света. Има записи за използването на гимнастика в Древна Гърция, Индия (през йога), в Китай и Египет.
В много от тези общества практиката се е провеждала едновременно като начин на упражнявайте физически, като военна подготовка или артистичен израз в ритуали и празници.
С възхода на християнските ценности, особено по време на Римската империя и Средновековието в Европа, всякакъв вид почит към човешкото тяло се смяташе за отрицателно и гимнастиката изчезна. Въпреки това в други части на света той продължи да се използва.
Едва след Ренесанса, около 18 век, практиката възвърна популярността си и се появиха първите европейски школи по гимнастика със свои собствени методи и техники. Най-известните училища са английските, немските, френските и шведските.
През 19 век гимнастиката претърпява процес на усъвършенстване, поставяйки началото на това, което днес е известно като спорт. Включително участие в първата олимпиада на модерната ера през 1896 г. През 1921 г., Международна федерация по гимнастика (ФИГ.).
В Бразилия пристига чрез немската имиграция през 19 век. Германският метод е този, който най-много повлия върху историята на гимнастиката в страната.
През последните години бразилският отбор по гимнастика придобива международна известност. Първите златни медали на Олимпиадата дойдоха от спортната гимнастика през 2012 г. и 2021 г., с Артур Занети то е Приеми Андраде, съответно.
Разлика между състезателна и несъстезателна гимнастика
Различните модалности на гимнастика могат да бъдат разделени на състезателни (или спортни) и несъстезателни. Повикването състезателна гимнастика се състои от модалностите, които се практикуват с цел спортно състезание. Например олимпийските спортове:
- художествена гимнастика,
- Художествена гимнастика,
- Гимнастика на батут.
Част са от фитнеса неконкурентоспособен начините, практикувани от свободно време, физически упражнения то е здравословни проблеми. Тоест това са дейности, извършвани без цел да се конкурират с други практикуващи. Например:
- водна аеробика,
- Трудова гимнастика,
- йога традиционен,
- Физиотерапевтични упражнения.
Вижте също какви са и примери за бойни изкуства то е какво е и модалностите на скейтборда.
