Плод: какво представлява, как може да се консумира, примери

Плодове е термин, използван за обозначаване на a плод или аксесоар плод който като цяло има сладък вкус, характерен аромат и е богат на сок. Терминът плод не е научен термин и не трябва да се използва като синоним на плод. Всички плодове са примери за плодове, но не всеки плод е плод.

Плодовете са полезни за нашето здраве и трябва да бъдат включени в нашата диета. Те се отличават с това, че са богати витамини, минерални соли и влакна. Плодовете могат да се консумират в природата или да бъде част от състава на сладкиши, желета, торти и други продукти.

Прочетете също:Здравословно хранене — от съществено значение за физическото и психическото благополучие на индивида

Обобщение на плодовете

• Плодът е термин без научна стойност, който обикновено се използва за обозначаване на годен за консумация плод или допълнителен плод, който има сладък вкус и е богат на сок.

• Всички плодове са примери за плодове, но не всички плодове се наричат ​​плодове.

• Плодовете трябва да бъдат включени в нашата диета, тъй като те са храни, богати на съединения, които са полезни за нашето здраве.

• Примери за плодове са: авокадо, слива, къпина, банан, кайа, смокиня, ябълка, диня, грозде, серигела и питанга.

Какво е плод?

Терминът плод няма научна стойност и обикновено се използва за обозначаване на a плодове или аксесоар плодгодни за консумация който има характерен аромат, сладък вкус и е богат на сок. Примери за плодове са ябълка, авокадо, праскова, диня, банан, жабутикаба, лимон, портокал и закваска.

• Видео урок за плодове и псевдо плодове

Плодовете и плодовете едно и също нещо ли са?

Не трябва да използваме термините плод и плод взаимозаменяемо. На първо място, трябва да имаме предвид това плодът е термин без научна стойност Обикновено се използва за обозначаване на някои ядливи допълнителни плодове или плодове, които имат по-сладък вкус.

THE плод, от своя страна, е ботанически термин и може да бъде определен като a структура, образувана от яйчника, обикновено след оплождането на яйцата. Плодовете присъстват само на растения от групата на покритосеменни растения и са свързани със защитната функция и разпръскване на семена.

следователно, въпреки че всички плодове са примери за плодове, не всеки плод е плод.. Авокадото, например, е плод, популярно наричан плод; тиквата е плод, но не се счита за плод.

Авокадото е пример за плод, който също е плод.

ползата от плодовете

Всички сме чували за важността на консумацията на плодове, но малцина наистина знаят всички ползи, които тези храни могат да осигурят за нашето здраве. Плодовете като цяло се открояват по същество източници на витамини, минерали и фибри. Освен това те представят съединения, които действат например като антиоксидантси противовъзпалително. Консумацията на плодове е свързана с защита срещу сърдечни заболявания, преждевременно стареене и дори някои видове рак.

Как могат да се консумират плодове?

В плодовете могат да се консумират по различни начини в нашата храна, които могат да се консумират пресни, дехидратирани, както и да се използват в производството на сладкиши, желета, сладкиши, пайове, сокове и дори в солени заготовки, като салати и пици. Струва си да се спомене обаче, че плодовете предлагат по-големи ползи за здравето при консумация ине природата.

Според Ръководството за храни за бразилското население дори натуралните сокове не предлагат същите ползи за здравето като консумацията на самия плод. Обяснението се крие във факта, че фибрите и хранителните вещества, присъстващи в плода, могат да бъдат загубени по време на приготвянето. Също така не трябва да забравяме, че консервираните и захаросаните плодове имат големи количества захар и хранителните вещества също се губят при приготвянето.

Плодовите сокове нямат същите ползи като цели плодове.

Когато консумираме плодове, трябва да сме особено внимателни, особено когато ще се консумират сурови и в кората. THE санитария трябва да стане чрез накисване на плодовете в разтвор на натриев хипохлорит и вода. В опаковките с хипохлорит е възможно да се намери препоръката на производителя за правилните количества, за да се осигури безопасна хигиена. След накисване на плодовете ги изплакнете.

Прочетете също: Как узряват плодовете?

Плодове от А до Я

Сега, когато разбираме какво представляват плодовете, какво ще кажете да знаем някои от имената им? След това ще изброим името на плода с всяка буква от нашата азбука:

Ананасът е пример за плод, широко използван в производството на сокове и консерви.

• ананас;

• банан;

• звездни плодове;

• Дамаск;

• разтрива се;

• малина;

• гуава;

• хестерия;

• инга;

• джабутикаба;

Кивито е богато на витамин С.

• киви;

• Портокал;

• маракуя;

• нектарина;

• червена боровинка;

• праскова;

• ъгъл;

• нар;

• seriguela;

• тамаринд;

Гроздето е плод, богат на антиоксиданти.

• гроздов;

• кадифе;

• вампи;

• шах;

• ямамомо;

• хвойна.