Има много съмнения, когато става въпрос за холестерол, особено когато е висок при деца. Затова отделяме важни аспекти, които всеки трябва да знае за този проблем, като неговото лечение и превенция. Тук също е важно да се изяснят недоразуменията по темата, какъвто е случаят с нашия съвет номер 1. Следвайте, по-долу, 10 неща, които трябва да знаете за високия холестерол в детството:
Холестеролът не винаги е злодей
Противно на това, което много хора мислят, холестеролът е основен за функционирането на нашето тяло. Това е вид мазнини, намиращи се в структурата на клетки и помагат при формирането на хормони, дава витамин D и дори жлъчни киселини, необходими за усвояването на мазнините.
Прочетете още:Холестерол – функция, транспорт и нормални стойности
Връзката между LDL и HDL е свързана със сърдечно-съдови проблеми
THE LDL (липопротеини с ниска плътност) е липопротеин, който транспортира холестерола от черен дроб и изхвърлете до местата, където е необходимо. THE HDL (липопротеини с висока плътност
), от своя страна, е липопротеин, който улавя излишния холестерол в тъканите и го отвежда към черния дроб, за да може да се отдели. За да навлезете по-дълбоко в тези определения, прочетете нашия текст: LDL и HDL.Когато е в излишък, LDL може да се отложи върху стената на съда и да предизвика образуването на атеросклеротична плака. Високи стойности на LDL в кръв и ниски стойности на HDL свързани с развитието на атеросклеротична болест, проблем, свързан с сърдечен удар и удари.
Знам повече:Атеросклероза - как възниква, рискови фактори и симптоми
Децата могат да имат висок холестерол
Децата и тийнейджърите могат да имат високи нива на холестерол, така е винаги е добре да си наясно към тези индекси в тях. Отлагането на холестерол в стените на артериите може да започне в детството, предизвиквайки сериозни проблеми в живота на възрастните, като сърдечни удари.
Децата трябва да измерват холестерола
Според Бразилското дружество по педиатрия, националният и международният консенсус предполагат, че първото измерване на холестерола трябва да се направи на възраст между на девет и 11 години. Непълнолетни деца, които имат проблеми като напр затлъстяване и сърдечни заболявания също трябва да се дозират.
Нездравословните навици на живот допринасят за по-висок холестерол
Сред факторите, които най-много допринасят за повишаването на нивата на холестерола в детска възраст са заседнал начин на живот и на неадекватно хранене. Ясно е, че здравословните проблеми и дори генетичните фактори могат да предизвикат това състояние, но навици за здравословен начин на живот са от съществено значение за избягването му.
Прочетете също: Захарта в храната - последствия от прекомерната консумация
Някои храни трябва да се избягват, за да се предотврати повишаването на нивата на холестерола.
Някои храни допринасят за повишаване на нивата на холестерола. Сред тях можем да споменем храни с високо съдържание на мазнини като пържени картофи, хамбургери, пици и свръхпреработени храни. Храни, богати на захари и въглехидрати трябва да се избягват, например: торти, шоколади и сладолед. Включването на зеленчуци, бобови растения и плодове в диетата е от съществено значение.
Виж повече: Хранене на бебета – съвети за храна, която да избягвате в ранните години
Физическата активност помага за поддържане на адекватни нива на холестерол
Както споменахме, заседналият начин на живот е фактор, допринасящ за повишаването на нивата на холестерола. Затова прекарването на твърде много време пред телевизора и видеоигрите вреди на здравето на детето. Това, което се препоръчва за предотвратяване на високи нива на холестерол, както и на други заболявания, е да се насърчи детето да води по-малко заседнал живот, практикувайки спорт и игри на открито.
Високият холестерол не винаги предизвиква симптоми
Обикновено повишаването на нивата на холестерола не причинява симптоми. Ето защо периодични оценки са важни.
Възможно ли е да се лекува висок холестерол
Лечението на високия холестерол се извършва основно с промяна в начина на живот, намаляване на заседналия начин на живот и грижа за храната. Ако някое заболяване е свързано със състоянието, то също трябва да се лекува. Трябва да се отбележи, че лечението за избягване на висок холестерол трябва да се поддържа за цял живот и в някои случаи може да се препоръча лекарства.
Периодичните прегледи са от съществено значение за ранно откриване на заболявания.
Когато правим рутинни срещи и прегледи, откриваме болести рано и можем да избегнем усложнения. Ето защо е важно периодично да водите детето на лекар, за да може да се анализира здравето му като цяло. О педиатър това е ендокринолог лекарите са тези, които могат да оценят нивата на холестерола на детето и по този начин да осигурят по-здравословен живот.
От Ванеса Сардиня дос Сантос
Учител по биология
Източник: Бразилско училище - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/10-coisas-que-voce-precisa-saber-sobre-colesterol-alto-na-infancia.htm
