Какво е професионален стрес?
Винаги, когато се занимаваме с думата професионален, ние говорим за работа, заетост, професия, източник на доходи и свързани термини. Когато се заемем с обсъждане на патологиите на професията, една от най-изявените е стрес.
Под стрес се разбира съвкупност от смущения или психологическа и органична нестабилност, причинени от различни стимули, вариращи от метеорологични условия до емоции и условия на труд. В основата на разбирането на концепцията за стрес е дисбалансът, в този случай, във връзката между работник и професия. Тогава се разбира, професионален стрес като таблица с отговори, неподходяща за физическа и емоционална стимулация, произтичаща от изискванията на работната среда, необходимите възможности за нейното изпълнение и условията на работника. В някои случаи нелекуваният професионален стрес може да доведе до синдром на изгаряне, характеризиращ се с физическо и психологическо изтощение в резултат на работа.
Какво може да предизвика професионален стрес?
Има много стимули, които могат да предизвикат стрес, включително излагане на условия като липса на материални ресурси, физически и умствени изисквания по-добро от това, което съответства на функцията, работна среда с проблеми на междуличностните отношения или която не гарантира здравето, благополучието и безопасността на работник.
Кои са основните видове професионални стресори?
Някои автори обикновено разделят стресовите фактори на три категории: търсене на работа, несъвместимост на ролите и материални условия на професията. Търсенето на работа може да бъде професионален стрес, когато надвишава адекватните нива за поддръжка здравето на работниците, като дълги часове, прекомерно бързо темпо, променливи смени, извънреден труд и др. В случай на несъответствие на ролите, ние се занимаваме с организационни проблеми, като например трудността на много компании да имат добри описания на приписванията и правата на всяка позиция, което в крайна сметка прави невъзможно за работника да има пълен контрол върху своите функции и права. И накрая, материалните условия са свързани с работната среда: климатични условия, организация, осветление, хигиена и аспекти като зрително и слухово замърсяване на работното място.
Какви са възможните лечения?
Всеки път, когато това е състояние, което не включва само заболяването на индивида, но и проблема с неговата работна среда и тяхната препоръчително е интервенциите да се извършват на три различни нива: на първично ниво човек трябва да се стреми към намаляване на стимулите стресови фактори, променящи работната среда доколкото е възможно, като се стремят да дефинират професиите и правата на всеки работник, като например работното му време и функции. На това ниво е възможно да се мисли за форми на психологическа подкрепа, от които субектът може да преосмисли връзката си с работата.
На второ ниво на действие трябва да се стремим да подобрим реакцията на субектите към работната среда, като се фокусираме върху стресови събития. В този смисъл психотерапевтичните интервенции се стремят да разберат и трансформират връзката на субекта със стресовите фактори. Една от често срещаните форми на действие в това отношение са груповата динамика, техники за релаксация, медитация, акупунктура, психотерапия и др. Трябва да се отбележи, че тъй като това са техники, използвани, когато професионалният стрес вече е инсталиран, те може да са по-малко ефективни от основно предложените трансформации, тъй като те не работят върху източника на стрес, а върху техния ефекти.
И накрая, има внимание към лицата, страдащи от състояние на професионален стрес, които страдат от симптомите на дисбаланс. Тази форма на грижа трябва да бъде насочена към възстановяване на баланса на физическото и психологическото функциониране чрез действието на мултидисциплинарни екипи, с ерготерапевти, психолози, лекари и др., които постоянно трябва да разрушават бариерите на предразсъдъците, за да влязат в сферата на компаниите, превръщайки се във възможност за съюз между работа и здраве психически.
Джулиана Спинели Ферари
Бразилски училищен сътрудник
Завършва психология в UNESP - Universidade Estadual Paulista
Кратък курс по психотерапия от FUNDEB - Фондация за развитие на Бауру
Магистър по училищна психология и човешко развитие в USP - University of São Paulo
Източник: Бразилско училище - https://brasilescola.uol.com.br/psicologia/stress-ocupacional.htm