Вие сухожилия те са здрави влакна, свързани заедно, които лежат между мускула и костта. Имаме сухожилия във всяка огъваща се част от тялото си. Понякога тези сухожилия могат да страдат от някакъв вид възпаление, което причинява тендинит, което може да има две причини: механична и химична.
THE механична причина причинява се от продължително и повтарящо се натоварване, в допълнение към претоварването. THE химическа причина причинява се от неправилна диета и някои токсини, присъстващи в тялото. Може да се появи и когато мускулите и сухожилията не са достатъчно дренирани, което води до дехидратация.
Първите симптоми на тендинит са болка. Освен това човекът не е в състояние да изпълнява някои прости движения, като ходене, качване и слизане по стълби.
Тендинитът може лесно да бъде объркан с ревматоиден артрит, така че се назначават по-подробни изследвания, за да се постави по-точна диагноза. Като цяло, до поставям диагноза тендинит, лекарят използва тестове като рентгенова снимка или ултразвук.
О
лечение на възпаление на сухожилията ще зависи от тежестта на случая. Има случаи, когато се предписват само противовъзпалителни средства; при други засегнатият крайник може да бъде обездвижен с шина или дори гипс; докато в много тежки случаи може да има локално приложение на кортикостероиди. Препоръчват се също почивка и физиотерапия. При тендинит с химичен произход лекарите препоръчват специална диета.Когато лечението не е извършено правилно и физиотерапията не се провежда за времето, определено от лекаря, могат да останат някои последици от тендинит. Това дори може да доведе до разкъсване на сухожилие, което причинява много болка и невъзможност за работа и упражнения.
най-добрият начин да предотвратяване на тендинит взема някои предпазни мерки, като например:
→ Поддържайте балансирана диета;
→ Преди да започнете рутинни упражнения, кондиционирайте мускулите си;
→ Винаги загрявайте преди да започнете каквато и да е физическа активност;
→ Всеки, който работи много с компютър и прави повтарящи се движения, винаги трябва да спира и да се разтяга, за да избегне RSI (повтарящо се нараняване);
→ Потърсете медицинска помощ и спазвайте всички предписани указания.
Паула Луредо
Завършил биология
