Либидото е съществително от женски род с латински произход либидо и който се използва за описание на желание или сексуално желание на мъж или жена.
В сферата на психологията либидото е от основно значение за разбирането на човешкото поведение, защото го обуславя и се разглежда като енергията, която движи жизнените инстинкти на хората.
Тъй като не е свързано изключително с гениталиите, либидото може да бъде насочено към човек, предмет, самото тяло или интелектуална дейност.
В контекста на психоанализата, според Зигмунд Фройд (1856-1939), либидото се състои от психическа енергия, която произтича главно от сексуалния инстинкт и която определя поведението на живота на човека. Второ Карл Юнг (1875-1961), е психическа енергия или жизнена сила, която може да бъде широко насочена.
липса на либидо
Има няколко причини, които могат да намалят мъжкото и женското либидо и спадането му може да бъде временно или постоянно. Намаленото либидо може да бъде причинено от емоционални, биологични или дори външни фактори.
Ниското самочувствие и неадекватното хранене например могат да намалят либидото както при мъжете, така и при жените. За някои хора остаряването може също да допринесе за намалено сексуално желание.
Известно е, че някои лекарства, които се използват при лечението на различни заболявания - включително антидепресанти - могат да предизвикат намаляване на либидото като страничен ефект.
Има проучвания, които показват, че някои социални навици също могат да подобрят намаляването на либидото, като например навика да има телевизор в спалнята на двойка, например. Пушенето и прекомерната консумация на алкохол също са практики, които могат да намалят либидото.
липса на либидо при мъжете
При мъжете намаленото либидо често се причинява от намаляване на хормона, известен като тестостерон. Проверката на количеството на този хормон може да стане с кръвен тест.
Спадът в либидото също може да бъде страничен ефект от всяко лекарство, което индивидът приема.
Друг фактор, който може да причини намалено либидо, е стресът. Също така, някои психологически състояния като депресия и тревожност също могат да намалят либидото.
Прочетете повече за Странични ефекти от средствата за защита.
Липса на либидо при жените
При жените състояния като стрес, тревожност и депресия също могат да намалят либидото. Други фактори като хипотиреоидизъм или употребата на някои контрацептиви или хормонални лечения също могат да причинят намалено сексуално желание.
О менструален цикъл има също голямо влияние върху женското либидо. Обикновено по време на фертилния период сексуалното желание има тенденция да се увеличава.
О климактеричен (периодът, в който жената преминава от репродуктивната фаза към менопаузата) също може да бъде време на спад в либидото, поради различните хормонални промени, които могат да настъпят през тази фаза. Основните хормони, участващи в този процес, са: естроген, прогестерон и тестостерон.
Същото може да се случи и в пуерпериум, периодът веднага след доставката. В този случай тенденцията е либидото на жената да се нормализира след известно време.
Научете повече за пуерпериум.
Повишено либидо
Мерките, които трябва да се предприемат за повишаване на либидото, зависят от причините за спада на желанието. След здравна оценка лекарят трябва да посочи най-подходящото лечение.
Има например добавки или растения, които имат особеността да повишават либидото. Това е примерът на женшен и плевелите Tribulus terrestris, като последната има за основна функция възстановяването на либидото и сексуалния апетит, защото увеличава естественото производство на тестостерон.
Често обаче най-добрият начин за повишаване на либидото е да промените начина си на живот. Потърсете начини за намаляване на стреса и потърсете нови преживявания като приемане на здравословна диета и балансираното и редовно упражняване на физическа активност подобрява качеството на живот и може да помогне за повишаване на либидо.
При жените, когато намаляването на либидото се дължи на хормонални проблеми, хормонозаместителните терапии (посочени от лекарите) могат да бъдат решението.