скок е английска дума, която може да се използва като глагол, което означава да скачат или скок. Може да бъде и съществително, което означава скок или скок. В допълнение, тази дума може също да опише a модалност на физическите упражнения.
Думата скок може да показва и стряскаща реакция или внезапно или много бързо движение. Пр.: Когато шефът му влезе в стаята, той скочи от мястото си. / Когато шефът ви влезе в стаята, той скочи от стола си.
Упражнение на скок
Думата скок използва се и за описание на вид физическо упражнение, което е доста популярно във фитнес залите. в класа на скок, както подсказва името, хората упражняват тялото си, като скачат на минибатути или мини батути. Това аеробно упражнение може да има много различни варианти или имена, като aerojump или powerjump.
О скок имам много Ползи за практикуващите и е признато за важно упражнение, което ще ви помогне да отслабнете, тъй като има високо калорично изгаряне. В 45-минутен клас е възможно да се „изгорят“ приблизително 500 калории. Освен това скокът тонизира мускулите, бори се с целулита, допринася за детоксикацията на тъканите, подобрява сърдечно-съдовото състояние и баланса и е начин за профилактика на някои заболявания като остеопороза.
Все още е в обхвата на фитнес и упражнения, има много популярен вариант, който е известен като скок kangoo, който се състои от специални обувки, които имат арки, които действат като пружини, така че не е нужно да използвате батути или батути.