Платформата пуска безплатен курс по физически упражнения у дома

protection click fraud

Животът може да се забърза и често се оказваме заети или неспособни да отидем на фитнес. О безплатен курс по физически упражнения у дома предлага съвети за движение, които да ви помогнат да запазите здравословна рутина.

Използвайки само собственото си телесно тегло, тези многостранни движения могат да ви помогнат да създадете тренировка у дома, която отговаря на вашите нужди и способности.

Ако имате само няколко минути за бърза тренировка или ако искате да участвате във фитнес предизвикателство, има няколко опции, които ще ви помогнат да тренирате у дома.

В курса ще намерите упражнения за изгаряне на мазнини, тренировки за обща сила на тялото, упражнения за повишаване на метаболизма, разтягане на последователности и много други.

Вижте учебната програма:

Вижте няколко безплатни курса
  • Безплатен онлайн курс за приобщаващо образование
  • Безплатна онлайн библиотека за играчки и учебен курс
  • Безплатен онлайн курс по математически игри в образованието в ранна детска възраст
  • Безплатен онлайн курс за педагогически културни семинари
instagram story viewer
  • грижа
  • Хранителни навици
  • Отопление
  • разтяга се
  • разположена гимнастика
  • Основни укрепващи упражнения (коремни мускули)
  • Упражнения за тренировка с тежести за горни крайници
  • Упражнения с тежести за долни крайници
  • Аеробни упражнения
  • упражнения за релаксация
  • Заключителни съображения

За курса

Няма значение дали имате опит в упражненията или сте начинаещ, безплатният курс за домашен фитнес може да ви помогне да поддържате по-здравословна рутина.

Няма изискване за участие в този онлайн курс. Заинтересованите страни трябва само да влязат в Уебсайт на курсове за Escola Educação и достъп до модула.

Ако студентът се интересува от издаване на сертификат за завършен курс (15 часа), се начисляват 39,90 R $ за дигиталния документ и 44,90 R $ за отпечатания документ.

Паролата е изпратена до вашия имейл.

Teachs.ru

Senac предлага няколко безплатни курса

Ако искате да подобрите автобиографията си, за да постигнете по-добри възможности за работа и пре...

read more

Курс за готвене по китайски: Вземете онлайн уроци безплатно!

Какво ще кажете да се научите да се подготвяте китайска храна? Кухнята е една от най-известните и...

read more

Курсът MEC ще обучи 500 000 учители във финансово образование

Партньорство между Министерството на образованието (MEC) и Бразилската комисия по ценни книжа и б...

read more
instagram viewer