Хората често не ценят гръбначен стълб, също наричан гръбначен стълб, за това, че не са знаели значението му.
Нашият гръбначен стълб има 33 прешлени, които се редуват с междупрешленни дискове и придават подвижност на багажника, позволявайки най-разнообразните позиции. Всеки прешлен е прикрепен към ребро, образувайки „защитна решетка“ срещу механичен удар, който предпазва сърцето и белите дробове. В допълнение, гръбначният стълб защитава гръбначния мозък и гръбначните нерви, поддържа цялото тегло на тялото и играе съществена роля в движението на нашите ръце и крака и в нашето движение.
Нашият гръбначен стълб има извивки от физиологичен характер. Те са: шийни, гръдни, лумбални и тазови. Когато лицето има увеличение или отклонение в някоя от тези кривини, трябва да се потърси лекар. специализирана, която чрез прегледи ще открие какъв тип отклонение има човекът при тях колона. Лекуват се всички заболявания, свързани с болки в гърба.
Всички ние трябва да вземем някои предпазни мерки, за да не се появи болка в гърба, известна още като болка в гърба. Носене на тегло, липса на физически упражнения, неподходящи стойки, много високи токчета, матраци и възглавници лоши са някои от причините за болки в гърба и физическите упражнения са чудесен вариант за всеки, който страда от това лошо. Плуването, тренировките с тежести, разтягането и пилатес са дейности, които помагат за облекчаване на болката и поддържат мускулите на гръбначния стълб силни.
Не спирайте сега... Има още след рекламата;)
От Пола Луредо
Завършва биология
Искате ли да се позовавате на този текст в училище или академична работа? Виж:
МОРАЕС, Пола Луредо. „Функции на колони“; Бразилско училище. Наличен в: https://brasilescola.uol.com.br/biologia/funcoes-coluna.htm. Достъп на 27 юни 2021 г.
