Влажността е спрямо количество водна пара, налично в дадено пространство, тоест когато във въздуха има вода под формата на пара. Може да се отнася и за качеството на това, което е влажно или леко мокро.
Много хора не са сигурни относно правилното изписване на тази дума: влага или влажност. И двете съществуват и са верни на португалския език, като влажността се използва в бразилския португалски и влажността в португалския от Португалия.
Някои от основните синоним на влага те са: воднисти, смазващи, молурия, спокойни, ръмене, студ, роса и бавност.
Относителна влажност
В метеорологични изследвания, които определят индекс на относителна влажност, се отнася до абсолютна влажност това е точка на насищане, Където:
- абсолютна влажност е цялата вода, присъстваща във въздуха в определена част от атмосферата и,
- точка на насищане е максималното количество водна пара, което може да бъде при дадена температура.
В среди с висока атмосферна влажност топлинното усещане има тенденция да се увеличава, създавайки впечатлението, че е по-топло.
От друга страна, когато влажността е ниска, явление, което се среща главно в пустините, топлинната амплитуда обикновено е по-голяма, което прави дните горещи, а нощите много студени.
По този начин относителната влажност на въздуха варира в зависимост от температурата на околната среда и наличието (или не) на гъста растителност, реки и други елементи.
Като правило, идеална влажност на въздуха в света тя достига средно 60%, а в пустините тази стойност обикновено достига 15%.
Как влагата може да повлияе на вашето здраве?
Атмосферната влажност играе фундаментална роля при определянето на климата, засягайки всичко, от динамиката на климата до здравето и качеството на живот на хората.
Според Световна здравна организация (СЗО), идеалното ниво на влажност за нашето тяло е между 40% и 70%.
Когато влажността на въздуха е под 30%, дихателните проблеми и други здравословни проблеми са често срещани. Сред тях са:
- алергичен ринит;
- кървене от носа;
- главоболие;
- сухота, възпалено гърло;
- сухота на кожата;
- червени, окървавени очи;
- умора.
Сухото време, придружено от ниска влажност на въздуха, затруднява разпръскването на замърсяващите газове, което влошава допълнително ефектите от ниската влажност и причиняват сухота в дихателните пътища, намалявайки производството на слуз.
Тази сухота на лигавиците и намаляване на слуз намаляват защитните способности на организма и правят човека по-уязвим към астматични пристъпи и бактериални инфекции и вирусен.
Освен това ниската влажност предразполага към дехидратация и улеснява появата на очни проблеми и алергии.
В много сухи дни и с намалена влажност на въздуха се препоръчва:
- Пийте много течности;
- Приемете здравословна диета;
- Избягвайте физическа активност между 10:00 и 17:00;
- Хидратирайте ноздрите си и измийте очите си с физиологичен разтвор;
- Поддържайте къщата хигиенизирана, слънчева и проветрива;
- Избягвайте да оставате в климатизирана среда за дълги периоди;
- Избягвайте агломерациите;
- Не използвайте килими и завеси, които натрупват прах;
- Избягвайте дрехи или одеяла и одеяла от вълна или кожа;
- Използвайте овлажнители за въздух в съответствие с медицинските съвети.
От другата страна на това, влажността на въздуха над 70% благоприятства разпространението на гъбички и плесени, което кара хората с алергия да представят повече кризи през този период. Грипът също е често срещан, тъй като вирусите оцеляват най-добре във влажна среда.
През зимния период намаляването на светлината, свързано с висока влажност на въздуха, също увеличава количеството акари и излагането на алергени.
В тези случаи се препоръчва да се хидратирате, да поддържате здравословна диета, да хидратирате и да измивате очите и носната лигавица със серум и да поддържате къщата лека и проветрива.
Вижте също значението на:
- Температура;
- екваториален климат;
- Климат;
- Атмосфера;
- Замърсяване на атмосферата.
