Поддържането на добра стойка през дългия период на заниманията е трудно. Малко по малко тялото се плъзга по бюрото, краката се уморяват и болят гърба и врата.
Тъй като трябва да държите главата си надолу за дълъг период, мускулите на врата ви се стягат причинявайки чувство на дискомфорт, което притеснява ученика и следователно вреди на неговия чиракуване.
Някои младежи обаче така или иначе сядат, свиквайки с лошата си стойка, без да осъзнават. Раменете отпуснати на една страна, главата наведена напред и известната гърбица са примери за това.
Лошата стойка може да причини сериозни проблеми с гърба и хронични заболявания, като лордоза, сколиоза, клюнове на папагали и др.
Важно е ученикът да се грижи за позата си, тъй като интелектуалното обучение се извършва с цялото участие на тялото, необходимо е то да бъде правилно разположено. По този начин нивото на концентрация на ученика се увеличава, което улеснява по-доброто разбиране на съдържанието, обхванато от учителя.
Една от причините за лошата стойка по време на часовете е лошият нощен сън.
Почивката е изцяло свързана с ученето, защото ученикът, който не спи добре, който не си почива достатъчно, остава по-вероятно е да получите сън по време на уроци, да загубите концентрация и да се разсеете от неща, несвързани с темата класове.
Практикуването на физически дейности носи ползи за тялото, може да създаде нови постурални навици, помагайки за укрепване на лумбалните и шийните мускули, които поддържат гръбначния стълб и врата.
Затова обърнете внимание на тази информация, тъй като като действате по подходящ начин, ученето ще бъде по-благоприятни и следователно студентът ще се възползва от това да бъде по-лесно уча.
От Жусара де Барос
Завършва педагогика
Виж повече!
Счупена ръка
Справяне с проблема с обездвижването за няколко дни
Източник: Бразилско училище - https://brasilescola.uol.com.br/educacao/boa-postura-aprendizado.htm
