Тъй като имаме месеци от 28, 30 и 31 дни, някои лекари често предлагат изчисленията за продължителността на бременността на жената да се правят според лунния календар. Това по същество означава да се има предвид следното:
- 1 лунна седмица = 7 дни
- 1 лунен месец = 4 седмици от 7 дни = 28 дни
Тъй като периодът между началото на бременността и деня на раждането е около 280 дни, можем да видим, че тази стойност съответства на 40 седмици.
Тъй като лунният месец е 4 седмици, 40 седмици от бременността съответстват на 10 лунни месеца.
След като разбрахте тези сметки, нека преминем към разговора за осми месец от бременността. През този период, между 29-та и 32-ра лунна седмица, околоплодните води, които представляват около 700 ml, продължават да увеличават обема си. Количеството мазнини в тялото на вашето бебе също се увеличава още повече, което прави кожата ви по-малко набръчкана.
От друга страна, поради значителното увеличаване на матката, уринирането на майката започва да бъде повече често, дишането става по-трудно, както и ходенето, както краката и краката са склонни подувам се. Този последен фактор е свързан и с намален кръвен поток и задържане на течности. При някои бременни гърдите вече изхвърлят коластра, с жълтеникав вид; и също така има увеличение на вагиналната секреция.
В началото на 29 седмица бебето е приблизително 26 сантиметра и 1250 грама; и завършва осмия месец с около 43 сантиметра и 1820 грама. Непрекъснато се движи, може да кашля, а всмукващата му способност е добре подобрена.
Към 30 седмица главата ви има тенденция да расте още повече, както и мозъкът ви. Започва да се позиционира с главата надолу, косата му продължава да расте и ноктите му вече са оформени.
Към 31 седмица костната структура на детето се укрепва и ирисът вече не е непрозрачен. С изключение на дихателната система, всички останали системи вече функционират напълно и петте ви сетива вече са добре усъвършенствани. През този период също детето започва да заема фетална позиция и печели около 230 грама на седмица - точно както майката - малко преди раждането.
Не спирайте сега... Има още след рекламата;)
Що се отнася до бременната жена, тя започва да усеща известните контракции на Бракстън Хикс. Макар и безболезнени, те могат да причинят внезапни усещания за изстискване в матката, подобни на самите контракции.
В края на осмия месец, тоест през 32-та седмица, бебето вече изглежда много подобно на това, което ще има при раждането, с добре пропорционално тяло. Поради намаляването на пространството на матката и поради нейния растеж движенията стават по-рядко срещани, но се проявяват с по-голяма сила.
Майката трябва да увеличи честотата на своите консултации, свързани с пренатални грижи, за да наблюдава възможност за преждевременно раждане и / или възникване на здравословни проблеми на майката, като прееклампсия и хемороиди.
Като се има предвид, че хранителните нужди на бебето през третия триместър са високи, важно е тя да не пренебрегва храни, богати на витамин С и А, фолиева киселина, желязо, фосфор и калций. Такава мярка помага и за профилактика на хемороиди. Що се отнася до този проблем, интересно е, че бременната жена поглъща много вода и храни, богати на фибри, тъй като правилното функциониране на червата предотвратява и също облекчава проблема. Освен това физическите дейности като леко ходене и къпане в продължение на 10 минути с топла вода няколко пъти на ден също са добри стратегии.
Ходенето, както и избягването на изправяне, почивка с повдигнати крака, намаляване на солта във вашата диета и обмисляне на възможността за носене на компресионни чорапи, помагат за овладяване на отока.
И накрая, за предотвратяване и / или контрол на киселини, които също са склонни да се появяват на този етап от бременността, някои мерки са много валидни:
- Избягвайте: кафе, плодове и други кисели храни, излишна захар и мазнини, пикантни подправки;
- Яжте малко, но често;
- Дъвчете добре погълнатата храна;
- Вземете студена храна по време на това усещане.
