Идеалното тяло и реалното тяло са различни понятия, които определят характеристики на физическата структура на човешкото тяло.
Основната разлика между идеалното тяло и реалното тяло се крие именно във факторите, които ги определят. Идеалното тяло се счита за „перфектното тяло“, т.е. естетически стандарт, идеализиран от доминиращото общество, което диктува кое е красиво и грозно, както и какво е на мода, както за мъжете, така и за жените.
Истинското тяло, от друга страна, се състои от "естествено тяло" на хората, тоест различните физически и естетически структури, които съществуват, обхващащи особеностите и естествените характеристики на тялото според средата, в която е поставено.
За разлика от идеалното тяло, което следва „рецепта“, която диктува специфични физически стереотипи, истинското тяло няма основен модел. Истинските тела се характеризират с присъщите особености на всяка физическа структура, независимо дали са слаби, високи, ниски, дебели, руси, брюнетки и т.н.
Модната индустрия е един от основните налагащи идеята за идеалното тяло, концепция, която е широко разпространена в медиите, главно във филми, телевизионни програми и т.н.
Хората се подлагат на няколко алтернативи в търсене на идеалното тяло, от диети до пластична хирургия.
Вижте също значението на идеално женско тяло.