Диабет - Здравни грижи

О диабетът е хронично заболяване който достига до хора от различни възрастови групи по света. Смята се, че само в Бразилия има повече от 13 милиона души с болестта, което се равнява на приблизително 6,9% от цялото население. Предвид нарастващия брой хора с диабет, от съществено значение е всеки да знае как да живее с болестта.

Преди да споменете някои предпазни мерки, които трябва да има диабетикът, е важно да разберете какво е заболяването. О диабет се причинява от липсата на инсулин в организма или от неефективността на организма при използването на този хормон. Важно е да запомните, че инсулинът контролира количеството глюкоза в кръвта; следователно проблемите в действието му водят до повишаване на нивата на глюкозата в кръвта (хипергликемия) и нарушават правилното функциониране на тялото, дори причиняват увреждане на някои органи.

За да избегнете усложнения от диабет, е важно да бъдете много внимателни в ежедневието, като избягвате поведения, които пряко засягат здравето. Ето някои предпазни мерки, които пациентите с диабет трябва да вземат, за да останат здрави:

Как да живеем с диабет?

→ Потърсете лекар, за да ви даде подходящ хранителен план. Обикновено се препоръчва прием на фибри, тъй като те действат в гликемичния контрол, в допълнение към ограничаването на количеството погълнати въглехидрати.

→ Избягвайте използване на захар и подсладители, когато е възможно. Когато наистина е необходимо да подсладите, предпочитайте подсладителя.

→ Физическата активност е важна за всички; с диабетика не би било по-различно. Въпреки това, хората с диабет трябва да бъдат изключително внимателни и винаги да помнят да измерват кръвната си глюкоза, преди да започнат дадена дейност. При стойности над 250 mg / dl е важно да се измерват кетонните тела в урината, които трябва да отсъстват. В случай на невъзможност за дозиране, упражнения не могат да се извършват. По време на тренировка е важно също така да се измери кръвната захар след 45 минути активност и през този период е от съществено значение да се заместват течности, соли и въглехидрати. Ако усетите някакъв дискомфорт, упражнението трябва да бъде спряно.

Не спирайте сега... Има още след рекламата;)

→ Не пушете, тъй като този навик може да доведе до усложнения, като повишен риск от сърдечни заболявания. Забележително е, че някои проучвания показват, че пушенето може да бъде отключващ фактор за заболяването.

→ Винаги се консултирайте с Вашия лекар и проверете дали нивата на глюкозата Ви съответстват на целите, установени от този специалист. Също така е важно да проверите кръвното налягане, холестерола и триглицеридите.

→ Никога не се самолекувайте, тъй като много лекарства могат да повишат нивата на кръвната захар.

→ Никога не следвайте диети, които се появяват в интернет, за да излекувате магически диабета (Прочетете: бамия и диабет). Заболяването трябва да се наблюдава от лекар и стриктно да се спазват неговите препоръки.

Глава нагоре!Пациентите, които не контролират адекватно диабета, могат да страдат от слепота, бъбречна недостатъчност, инсулт, язви, ампутация на крайниците, уринарна инконтиненция, когнитивни нарушения, наред с други проблеми бас.


От Ма. Ванеса дос Сантос

Искате ли да се позовавате на този текст в училище или академична работа? Виж:

SANTOS, Ванеса Сардиня дос. „Диабет - здравеопазване“; Бразилско училище. Наличен в: https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/diabetescuidados-com-saude.htm. Достъп на 27 юни 2021 г.

Рискове от замърсен пясък от детски площадки

Рискове от замърсен пясък от детски площадки

Вие пясъчни парковеОпределено са радост за децата. Тази радост обаче може да се превърне в пробле...

read more
Мобилизационното здраве в училище ще провери здравето на очите на учениците

Мобилизационното здраве в училище ще провери здравето на очите на учениците

През 2012 г. Министерство на здравеопазването популяризира кампания в над 2500 общини, в няколко ...

read more
Защо трябва да ваксинираме срещу грип всяка година?

Защо трябва да ваксинираме срещу грип всяка година?

Всяка година попадаме на традиционната кампания на ваксинация срещу грип. Но ако вече бяхме вакси...

read more
instagram viewer