هل تعلم أن بكتيريا الأمعاء قادرة على تشجيعك على التدريب؟

هناك أشخاص لا يملكون الانضباط لممارسة الرياضة ، في حين يبدو أن الآخرين دائمًا ما يكونون متحمسين للحفاظ على هذه الممارسة في روتينهم. ما لا يعرفه الكثيرون هو أن هناك عدة عوامل تؤثر في ذلك ، وبحسب استطلاع أجراه علماء من جامعة بنسلفانيا، واحد منهم هو بكتيريا موجودة في أمعائنا. فهم أفضل أثناء القراءة عن البكتيريا التي تشجع على التدريب.

يمكن أن تكون بكتيريا الأمعاء هي المسؤولة عن قلة الحافز

ذكرت دراسة أجراها باحثون في جامعة بنسلفانيا بالولايات المتحدة أن البكتيريا المعوية تؤثر بشكل مباشر على الدافع لممارسة التمارين. بعد كل شيء ، البعض منهم لديه القدرة على زيادة مستويات الدوبامين في جسمنا ، وهو هرمون مسؤول عن زيادة الدافع والشعور بالسعادة خلال حياتنا. أنشطة.

الدراسة

نشرت في المجلة طبيعة، الدراسة التي أجراها باحثون في جامعة بنسلفانيا استخدمت فئران التجارب أثناء إجراء التجربة ، كان هناك 200 إجمالاً ، لذلك تم تشجيعهم على الركض على جهاز المشي والدوران على عجلة القيادة. بعد هذه الاختبارات ، تم خلط النتائج المتعلقة بأداء الفئران.

بعد تحليل النتائج ، بدأ الباحثون في تحليل أداء كل فأر بناءً على عملية التمثيل الغذائي والبكتيريا. البكتيريا المعوية ، وعلى عكس التمثيل الغذائي ، فقد ثبت أن البكتيريا المعوية عامل يؤثر على الكائنات الحية في الدافع وراء تمارين.

لذلك ، قرر الباحثون التحقق مما إذا كان هذا التأثير قد حدث بالفعل وقدموا بعض المضادات الحيوية للفئران التي حجبت جزءًا من الجراثيم المعوية. أكد البحث ما لوحظ في وقت سابق: الفئران التي استخدمت المضاد الحيوي كان أداؤها أقل بنسبة 50٪ من الفئران التي لم تتناوله.

الاستنتاجات

أخيرًا ، بعد الاختبار ، أكد الباحثون العلاقة بين البكتيريا وجزء من دماغنا ، وهو المسؤول عن تزويدنا بالبهجة. تنتج البكتيريا مستقلبات ، عندما تكون موجودة في الأمعاء ، عندما يبدأ الجسم في تشغيل تمارين ، يتم تحديد الإشارة التي ترسل الدوبامين إلى الجسم تلقائيًا للدماغ.

على الرغم من تحقيق نتائج مفاجئة ، يعتقد الباحثون أنه من المهم إجراء المزيد من الأبحاث التي تركز على التحقيق في هذا التأثير الكائنات الدقيقة في إنتاج الدوبامين ، بعد كل شيء ، مع المزيد من الأسس التي تثبت هذا الارتباط ، سيكون من الأسهل تطوير آليات قادرة على المساعدة في التحفيز على تمارين.