هذه الهواية يمكن أن تبقي الخرف بعيدًا

على الرغم من ارتباطها تقليديًا بالفتيات المراهقات ، إلا أن نتائج الأبحاث المدهشة تشير إلى أن الاحتفاظ بمذكرات يمكن أن يكون أداة قيمة في الوقاية من الخرف.

من خلال تحليل شامل للبيانات من 10000 شخص فوق 70 في أستراليا ، تكشف هذه الدراسة عن أهمية هذه الممارسة كطريقة للحفاظ على العقل نشطًا وصحيًا.

وجد أن الأفراد يشاركون في أنشطة محو الأمية المختلفة ، مثل كتابة يوميات ، تبادل المراسلات أو استخدام الكمبيوتر ، أدى إلى انخفاض بنسبة 11٪ في مخاطر التطور جنون.

الأنشطة العقلية الأخرى الصعبة ، مثل لعبة الشطرنج المثيرة أو حل محير أثبتت الكلمات المتقاطعة أنها درع فعال ضد الخرف ، مما أدى إلى انخفاض ملحوظ في المخاطر بنسبة 9٪.

من ناحية أخرى ، دخول عالم الفنون ، والممارسة الماهرة للنجارة ، والتعبير الإبداعي من خلال الرسم أو من التصميم ، بالإضافة إلى إتقان علم المعادن ، عززت دفاعًا قويًا ، مما قلل من خطر تطوير هذا بنسبة 7 ٪ مرض.

ومع ذلك ، من المهم التأكيد على أنه لم تظهر جميع الأنشطة نفس القوة الوقائية. لا يبدو أن للمشي المريح والتفاعلات الاجتماعية المفعمة بالحيوية نفس التأثير المهم ، حيث يتم تهميشها في مكافحة الخرف.

سلط الباحثون الضوء على أن النتائج التي توصلوا إليها لها آثار كبيرة على صياغة سياسات الرعاية. طب الشيخوخة وفي تصميم التدخلات التي تهدف إلى الوقاية من الخرف لدى كبار السن ، وتقديم إرشادات قيمة في هذا المجال.

تشير الإحصائيات الصادرة عن منظمة الصحة العالمية (WHO) إلى أنه يوجد حاليًا تقريبًا 50 مليون من الأشخاص المصابين بالخرف في جميع أنحاء العالم ، مع ظهور ما يقرب من 10 ملايين حالة جديدة كل عام. ومع ذلك ، فإن دراسة أجريت في عام 2021 تقدم سيناريو مثيرًا للقلق: بحلول عام 2050 ، يُعتقد أن عدد حالات الخرف ستزيد بمقدار ثلاثة أضعاف تقريبًا ، لتصل إلى أكثر من 152 مليونا، بسبب نمو السكان المسنين